Снаряжение для ММБ весна 2014. Конкурс. Кроссовки для ммб


Кроссовки для ММБ, обувь для ММБ. Saucony Peregrine, Salomon Speedcross, Asics Fuji-trabuco, Asics fuji-trainer

ММБ бывают разные: мокрые, грязные, холодные, длинные... Какой ММБ будет этой весной, пока не исвестно, предположительно грязный и болотный, а как следствие, мокрый.

До него остался всего месяц. Самое время задуматься об экипировке. В первую очередь, о самом важном - обуви. Главное, чтобы не случилось ничего подобного

Всякие треккиновые ботинки на ММБ будем считать нецелесообразными, в виду 99% вероятности болот и ручьёв, глубиной в полметра и более. А мокрые треккинговые ботинки будут доставлять больше страдания, чем пользы. А мокрыми они будут точно. Берцы и им подобные тактические ботинки оставим милитаристам, страйкбольщикам, лазертагщикам и прочим любителям странного. Оптимальной обувью для ММБ будем считать кроссовки. Ниже рассмотрю те, что удалось попользовать.

Первыми кроссовками, в которых я пытался ходить ММБ году так в 2008 или 2009, былиSalomon XA Pro 3D Ultra По сути, это были первыми внедорожными кроссовками, которые попали в моё пользование в момент моего увлечения мультигонками

Плюсы: - отличная защита носка. Внезапно споткнувшись об пень или ветку, пальцы, наиболее вероятно останутся без повреждений - высокая жёсткость подошвы на скручивание - быстрая шнуровка-затяжка - хорошая фиксация пяткиМинусы: - недостаточно цепкий протектор - лезть по грязному склону в них очень грустно и скользко - сетка слишком крупная, песок не задерживает - стелька Ortholite, хоть и даёт дополнительную амортизацию, но при намокании долго сохнет, хлюпает, в следствии чего, появляются признаки траншейной стопы. Этот факт выснился гораздо позже, в других кроссовках -  Salomon Speedcross. Т.к. первые использовал только с неопреновым носком. После обнаружения этой особенности, возникло отвращение к данному виду стелек, как следствие, вариантов, при необходимости покупки новых,  становится гораздо меньше.

Salomon Speedcross Нынче очень модные молодёжные кроссовки. В которых бегает довольно много ММБшников, рогейнеров, мультигонщиков и прочих извращенцев - любителей надругаться над своим организмом путём изматывающих физических нагрузок, на которые, большинство современных людей не то, что не способны, но и считают глупостью и психическими отклонениями

Плюсов у  этих кроссовок немало - высокая жёсткость подошвы на скручивание - быстрая шнуровка-затяжка - хорошая фиксация пятки - тряпка, а не сетка, препятствует проникновенияю внутрь говна и веток - лютый протоектор отлично гребёт по песку, раскисшей грязи, камням - ощутимая амортизация

Но и минусы тоже присутствуют - стелька Ortholite, хоть и даёт дополнительную амортизацию, но при намокании долго сохнет, хлюпает, в следствии чего, появляются признаки траншейной стопы. - слабая защита носка. На ММБ-весна 2014 воткнулся пальцем в ветку - палец остался цел, а ноготь отвалился. - низкая износостойкость. Довольно быстро разваливаются - разрывается верх. Не хватает на год активного использования.

2-3года назад, в интернетах появилась куча китайских копих Salomon Speedcross. Про них самые разные отзывы. Кто-то доволен ценой и качеством, кто-то нет. В виду того, что продаю китайскую велоформу, и сам ей пользуюсь уже 5 лет, предположил, что и с тапками у них будет неплохо. Заказывал пар 5-6 китайцев. В том числе, одну себе. С виду сделаны неплохо, но стелька совсем тонкая. По ноге сели хорошо. Но.... дырки повились после 70км. Ещё через 100-150, кроссовки отправились в мусорку.  У знакомых, менее жестоко пользующих обувку, они прожили дольше. Но не сильно успешно. У кого-то от них ноги болели, у кого-то протектор быстро стёрся. Двое вполне довольны, даже просили заказать ещё.

Между двумя вариантами Salomon были ещё неплохие асиксы

Asics gel trabuco - были вторыми кроссовками от Asics, которые попали в моё пользование. Но, в отличии от предыдущих, самых простых асфальтовых, эти были продвинутыми, технологичными, сочетащие в себе хорошую амортизацию и цепкий протектор, который я по достоинству оценил в болотах между бобровыми плотинами осенью 2012 года. Не смотря на не очень прочную сетку, их хватило на 3 ММБ (осень 2012 и весна+осень 2013) и всякие мультигонки и ориентирования между ними.

Плюсы - высокая жёсткость подошвы на скручивание - хорошая фиксация пятки - хороший протектор гребёт по песку, раскисшей грязи, камням, к тому же, отлично держит на камнях, видимо, благодаря составу резины. - хорошая амортизация - отлично сидят на ноге и шнуруются. Можно затянуть на тонкий носок, а можно на 3мм неопрен. При этом будет комфортно в обоих вариантах.Минусы - пористая стелька, хоть и даёт дополнительную амортизацию, но при намокании долго не сохнет, хлюпает, в следствии чего, появляются признаки траншейной стопы. - низкая износостойкость сетки, быстро начинает рваться, но, в остальном, кроссовки довольно прочные.

Asics Gel Fuji-Trabuco 2 Пожалуй лучшие кроссовки, которые, пока что, мне удалось попользовать. В них было пройдено 2 ММБ, несколько беговых этапов на мультигонках, прогулки по Адыгее, ПВД по области, поход по Тхачам     Плюсы - высокая жёсткость подошвы на скручивание - отличная фиксация пятки, что очень радовало при траверсах склонов Тхачей, Ачежбоков. - хороший протектор гребёт по песку, раскисшей грязи, камням, к тому же, отлично держит на камнях, видимо, благодаря составу резины. - хорошая амортизация - хорошо сидят на ноге -  перфорированная стелька, которая НЕ впитывает водуМинусы - наматывают много говен - вес на 20-25% выше, чем у Asics Fuji-Trainer 2 - при том же размере, что у других Asics, на толстый носок, слегка упираются пальцы. Из-за чего, при длительном использовании неопренового носка, отвалился ноготь.

Asics Fuji-Trainer 2 Были куплены после положительного опыта использования Трабук. Про запас, на фоне падающего рубля, по "старым ценам". К тому же подкупили своим весом и протектором.

Плюсы

- лёгкие - вес ниже, чем у остальных кроссовок, которые удалось попользовать. - хороший протектор отлично гребёт по песку, раскисшей грязи, камням, при этом не забивается грязью. Держат на склонах даже при контакте 30% подошвы. - хорошо сидят на ноге, можно поддеть неопреновый носок - перфорированная стелька, которая НЕ впитывает воду - довольно прочная и мелкая сетка, устойчива в истиранию и держит песок.

Минусы

- слабая фиксация пятки. - низкая жёсткость подошвы на скручивание - слабая амортизация, при беге по камням, стопа ощущает всякие неровности.

Не смотря на ощутимые минусы, пробежал в таких кроссовках ММБ-2015 осень,  рогейн 100*24 в Адыгее,  ММБ весну 2016, несколько забегов по 10-20км и тренировки по снегу и грунтам. На Чемпионате России по рогейну бегом 2016. Пробежал в них 131км за сутки. Днём было жарко - около +30 градусов. Постоянные броды, озёра, болота. Через 4 часа после старта появился некоторый дискомфорт, стопы стали побаливать. Через 15 часов это стало критично. На пункте питания, пока ждали чай, снимал кроссовки, подсушивал ноги, менял носки. Ещё через 2 часа, когда выбежали на щебень, стало больно - пришлось есть кеторол. Через 23 часа, на финишной участке, чувствовал стопами каждый камешек на протяжении 6-7 километров, кеторол уже не помогал. Результат - по десятку мозолей на каждой ноге - это больше, чем почти за 10 лет, что я бегаю всякие соревнования. Конечно, неслабо слазалась жара и постоянно мокрые ноги. 4 ногтя отвалилось из-за ударов об ветки. Сами кроссовки, после этого мероприятия, тоже развалились. Начала отслаиваться подошва от пятки. На обоих кроссовках. Ресурс очень неплохой. Но годятся они больше для песчаных и грязных дистанций.

Inov8 Rocklite 295 Кроссовки были куплены по совету крутой скайраннерши Нерещет Натальи.

В виду того, что размерная сетка оказалась отличной от всех других кроссовок, что я пользую и от заявленной на сайте Inov8, кроссовки по размеру не подошли, попользовать их не удалось. Но впечатление создают хорошее. Лёгкие, сетчатые. Отличный протектор подошвы, правда, её жёсткость на скручивание низкая. Главный минус - высокая цена моделей новых сезонов.

Saucony Peregrine 5

Кроссовки отлично облегают пятку и свод стопы, а пальцы чувствуют себя сводобно - для них места побольше, чем в пользуемых ранее, Asics Fuji. Так же в отличии от них и Salomon speedcross, более приличный носок - усилен резиной. Протектор довольно агрессивный - отличный вариант как для камней, так и для говен. Перепад пятка-носок - всего 4мм, хотелось бы побольше, пронация нейтральная. Жёсткость подошвы на скручивание высокая. На изгиб тоже более жёсткие, чем привычные для меня Асиксы. При первой пробежке по грунтам меня это несколько напрягало, но на второй уже привык. Такой амортизации, как у Asics Fuji-trabuco, я не ощутил. Но дискомфорта от ударов или камешков, которые попадались под ногами, не было. Видимо, благодаря модным технологиям PowerGrid и EBO.  PowerGrid–вспененный материал, распределяющий давление и рассеивающий ударную нагрузку по всей длине подошвы. Это делает бег отзывчивым, ровным и относительно упругим. Подошва именно, что упругая, не мягкая, как, Трабук, но и не дубовая, как у трейнеров. Технология EBO (ExternalBedrockOutsole) оберегает ноги от острых предметов, камней.

Меня настолько порадовали эти кроссовки, то про них написал полноценный обзор

Все кроссовкие, в которых я участвую в подобных мероприятиях, без мембраны, в виду того, что в тёплую погоду ногам в мембранных кроссовках сильно жарко, и в ней нет смысла, а в холодную и мокрую лучше использовать неопреновые носки. Тут есть одна хитрость. Под них необходимо надеть тонкий синтетический треккинговый или беговой носок. Это позволит избежать натирания мозолей. В холодную и относительно сухую (тогда нет постоянных болот и бродов) погоду, более предпочтительны мембранные носки. Мне известно три фирмы: Sealskinz, Keeptex, Dexshell. Во всех используется одна и та же мембрана Porelle. Она реально долго не промокает и относительно неплохо дышит. В лёгких кроссовках и  таких носках ногам было суше и комфортней, чем в кроссовках Salomon  Xa Pro 3D с мембраной Gore-tex. Хоть ММБ и прочие гонки я  таких не бегал, но в повседневном использовании и туризме мне удалось попробовать всякие варианты ботинок. Мембранные понравились только по зиме.

Среди ММБшников есть одна странная тенденция - мазать ноги вазелином. Может быть, и стоит это делать, но заранее, чтобы он впитался. А вот делать это непосредственно перед стартом или во время..... В мае 2013 года по незнанию, намазал ноги этой гадостью. В итоге довольно быстро начал страдать. На эту дрянь налипала грязь, песок. Которые начинали то ли наминать, то ли натирать стопы. Заклеить их пластырем тоже было нереально. На кожу, в которую впитался вазелин, пластырь приклеивался, но быстро отваливался. Теперь никакого вазелина, а только нормальные треккинговые или беговые носки. В Адыгее  пробегали-проходили чуть менее 100км, из которых около 70 (когда ноги стали подмерзать, одел Силскинзы) в треккинговых носках, без всяких проблем и вазелина, в кроссовках с правильными стельками, которые не впитывают воду, в отличии от модного-молодёжного Ортолайта. Видимо, использование обувки с такими стельками или без, как и вазелина, многими участниками, обусловлено индивидуальными особенностями организмов участников.

veloforma.net

ММБ: выбор снаряжения, одежды и питания

Обещали погоду сырую, от +7 до 0, но без заморозков. Дождь.

Одежда:- ни одной вещи из натуральных тканей или с их примесью, т.к. они напрочь проигрывают синтетике в сырую погоду. Включая белье.

На себе:- "закрытые" кроссовки и довольно толстые треккинговые носки (1 пара) (Носки - дешевые велосипедные b'Twin из Декатлона.)- на ноги: термобелье + мембранные штаны. Термобелье в обтяжку, поэтому согревает колени.- на туловище: термобелье + мембранная куртка с капюшоном. Было прохладно, но терпимо. Во второй день добавил легкую шапку и поларовый шарф.

Для промфиниша и обратного пути: - анорак полар-100- сменное термобелье (оч. тонкая футболка + штаны из флиса-100)- сменные треккинговые носки- п/э пакеты на ноги- теплые перчатки (не понадобились)

Утром мокрые носки погрел у костра (почти высушил) и пошел снова в них. Сменные остались сухими для обратного пути.

Снаряжение:- рюкзак 45л, который позволяет нести вес на пояснице, с удобным поясным карманом. Стартовый вес рюкзака около 9 кг.- гидратор на 2 литра с изотоником (залил 1100 мл) (Еще была бутылка 500 мл Coca-Cola, доехавшая до финиша)- тент от палатки Vaude Hogan Ultralight - легкий шестискатный "гробик" для двоих. Образует замкнутый объем. Каркас и внутренняя палатка не нужны. Нужна веревочка.- спальник пух 700 гр., коврик фольгированный 6 мм 250 гр.- газ баллон 110 гр, легкая горелка на баллон- стальная кружка- перчатка для кружки- прочие очевидные мелочи (компас и т.д.)- надо брать бутылку 1.5 л для воды на промфинише! второй раз подряд забыл ее взять.

Еда: Стратегия: питаться по немного на ходу, как только почувствовал голод. Т.е. где-то по 25 гр. шоколада или орехов за раз.- шоколадки 4х50 + 100. 50 грамм гораздо! удобнее. (4х50 съел, 100 гр осталось)- изюм в шоколаде 140 гр (съел около 100)- орехи 70гр (съел 50)- гели Арена 3 шт (съел 1)

На промфиниш: - Б\р вермишель 5х60 грамм (съел 2 утром и 2 вечером. Рекомендую! Понравилось больше, чем овсянка.)- сыр 90 грамм (45 + 45)- чай - кусок хлеба с майонезом (утром и вечером)На самом деле, 120 гр. лапши + 45 гр сыра - это уже хороший ужин на ММБ. Хлеб с майонезом его приятно дополнили. (Майонез - это жир, а жир - это тепло!)

Сводная таблица:

Снаряга вес в рюкзаке на себе
рюкзак 45 л 1190 1
чехол на рюкзак 45 л 100 1
коврик 250 1
спальник пух 700 1
тент от Hogan Ultralight 550 1
куртка мембр красн легк 420 1
штаны мембр сер стар 500 1
т/б штаны черн (на ход) 140 1
штаны тепл син - бивак и выход 380 1
носки тепл на ход 1 пара 80 1
носки тепл запасн 2 пары 180 1
кроссовки 640 1
пакеты на ноги 20 1
анорак полар-100 черн 280 1
т/б футб сер 150 1
т/б футб черн запасн 210 1
перчаткитеплые 100 1
шапка 70 1
кружка металлич. 85 1
горелка на баллон 70 1
баллон самый маленький 200 1
ложка, нож 100 1
спички, зажигалка 50 1
т/бум, зуб.нить, жвачка 70 1
аптечка 400 1
спас. Одеяло 50 1
фонарь налобн 90 1
очки прозрачн 50 1
GPS 220 1
зап. Батар. Для GPS 80 1
компас 70 1
скотч 80 1
гермомешочки (п-эт?) 100 1
часы наручн 40 1
мобильник 100 1
деньги 50 1
ключи 60 1
упак. Для карт 60 1
ручка, линейка, тр-р, блокнот 50 1
скотч 70 1
ИТОГО СНАРЯГА В РЮКЗАКЕ 6275

Еда Изостар 100 Вода 1500 гели Арена 150 бр верм 330 шоколад 250 орехи 70 сыр 100 изюм в шок 140 сахар 60 чай 20

калорийная еда 1100 ИТОГО В РЮКЗАКЕ 8995

yudaev.livejournal.com

Московский марш-бросок. Снаряжение - dvanet

Два раза в год на профильных форумах вспыхивают виртуальные сражения. Два раза в год странные люди громко выкрикивают названия различных туристических брендов, скрупулёзно измеряют свои граммы и сантиметры и хвастаются этими цифрами друг перед другом. Два раза в год странные люди кидают друг в друга виртуальные тапки и даже машут виртуальными кулаками.

Это будущие участники ММБ обсуждают выбор снаряжения…

Мне было грустно. Один мой рюкзак – питерский самошив двадцатилетней давности, объемом далеко за 100 литров – был слишком большой для такого мероприятия. Второй рюкзак – двадцатилитровый велосипедный Vaude – был хорош, но прокаченность моего дзена еще не позволяет запихнуть все необходимое снаряжение для двухдневной автономки в такой малый объем. Буквы «Comfort +9» на моем самом теплом спальнике вызывали приступы озноба, а мысль о палатке весом 3.9 килограмма заставляла подгибаться колени. У меня не было даже компаса! :)

Нужны были, как минимум, рюкзак, спальник и укрытие - тент или легкая палатка. Небольшой анализ рынка туристического снаряжения заставил мой кошелек буквально скорчиться от судорог и, после здравого размышления, я решил отмести импортные бренды и остановился на рюкзаке «Квест 55 V2» и спальнике «Сибирь» от Nova Tour, а также одноместном тенте Lost от Сплава… Сначала про рюкзак. На этом ММБ бегать я не собирался, поэтому нужен был универсальный, бюджетный рюкзак среднего размера. Чтобы туда влезло все барахло, которое необходимо для двухдневного автономного проживания. Кроме того, он должен был быть мегаудобным, чтобы с ним можно было пройти все эти бесконечные километры.

Подвесная система (она тут жесткая, с двумя алюминиевыми латами) выше всяких похвал, хотя поначалу ширина лямок мне показалась немного недостаточной. Ничего не трет, не жмет и никуда не съезжает. Регулировок более чем достаточно, ну разве что грудная стяжка была растянута на максимальную длину. Поверьте, любые косяки подвеса за 100 километров однозначно стали бы заметны.

В наличии нижний вход. Полно карманов, есть резиновые стяжки, под которые можно засунуть, например, флиску. Есть две петли для крепления трекпалок. В комплекте идет гермочехол от дождя.

На поясе есть карман для мелочи и ходовой еды. С обоих боков, под две боковые стяжки, прекрасно крепится дополнительное снаряжение.

Но есть нюанс, над которым я достаточно долго размышлял перед покупкой. Этот рюкзак сделан по «городскому» типу, на молнии и без клапана. С помощью этой молнии его можно практически полностью раскрыть, что, конечно, удобно. Но если потребуется набить этот рюкзак до хруста швов, то закрыть его уже не получится.

При повседневной эксплуатации или легком трекинге молния однозначно удобнее, а вот в длительном серьезном походе, возможно, клапан был бы лучше. Подумав, что в длительные походы 55 литров мне все равно не хватит, я все же решил остановиться на этом варианте. Да и с моим двадцатилитровым рюкзаком аналогичной конструкции я много куда залез и никаких проблем не испытывал.

А теперь недочеты, куда же без них. Снизу есть петля для крепления сабли ледоруба. Но почему только одна? Как теперь привязать снизу что-нибудь ненужное?На гермочехле вообще нет светоотражающих элементов. Ночью натянул rain cover и моментально превратился в ниньзю. Карман на поясе на ходу сложно закрыть одной рукой. Да и двумя руками, если честно, тоже сложновато.

Вот вроде и все недочеты. В целом, рюкзак очень понравился и для ходячего ММБ вполне себе вариант. Подчеркиваю, для ММБ, который идется пешком.

Теперь про спальник. Тут я, по завязке сюжета, должен написать всякие страшные слова про Polyester и утеплитель HollowFiber, а также про утепляющую молнию планку и про внутренние карманы. Но к счастью, я в них ничего не понимаю.

Поэтому напишу своими словами - снаружи и изнутри этот спальник-кокон сделан из красненьких и сереньких тряпочек, приятных на ощупь. Между этих тряпочек у спальника находится что-то, неуловимо напоминающее вату. Также есть еще капюшон, пара шнурков и утяжек. В комплекте идет компрессионный мешок, с помощью которого я успешно укомякал этот спальник до размеров футбольного мяча.

А вот и те цифры, по которым я и выбрал эту комбинацию из тряпочек, шнурков и ваты. И она, эта комбинация, успешно грела уставшего меня целую ночь без всяких палаток и при околонулевой температуре. Доволен очень, так как больше всего боялся замерзнуть.

Про тент. Тент прекрасен. Я всю свою походную жизнь стремился к повышению комфорта, а тут раз, и одним махом скатился до ночевки под какой-то клееночкой. И это оказалось не так уж и страшно.

Весит вместе с упаковкой 221 грамм! и сворачивается в микро кулек. Настоящие спортсмены выкидывают упаковку и экономят на этом целых 8 грамм :)

А вот тут вся та куча, которая я взял с собой на этот раз. Без воды и еды. В следующий раз обязательно нужно будет выкинуть килограмма 4.

По порядку:

Обувь. Шел в трекинговых ботинках и неопреновых носках. Идти – нормально, бежать – невозможно. На ММБ безраздельно царит Solomon SpeedCross и в следующий раз, если пойду, то ограблю банк, но куплю себе эти штуки. А вот неопреновые носки оказались вполне себе вариант на мокрую погоду. В этот раз было сухо и можно было не надевать – перестраховался. Да, ноги предварительно заклеил по периметру пластырем и обильно залил вазелином. Никаких проблем с мозолями не испытал.

На ногах термобелье и штаны синенькие :) Спортивный народ бегает в тайтсах. Или давайте я сразу переведу на русский – в лосинЬчиках. Я пока не готов к таким кардинальным переменам, но однозначно нужны легкие мембранные самосбросы. Еще на ногах были мембранные гамаши – тяжелые, но понравились на броде.

Сверху термобелье, флиска и мембранная куртка. Все хорошо, но куртка весит почти целый килограмм – не для таких мероприятий. Нужна легкая мембранная штормовка для бега, из тех, что пакуются в собственный карман. И, возможно, куртка из софт-шела вместо флиски.

Легкая флисовая шапка и перчатки. Перчатки не надевал, лично мне они нужны только в очень холодную и мокрую погоду.

В качестве утепления для сна взял запасное термобелье (верх и низ) и пуховую безрукавку. Спал в пуховке, но термобелье не менял, потому что был сухой. Здесь ничем, наверное, жертвовать не стоит.

Коленки. На одной коленке пружинный брейс – для моих рваных менисков обязателен. Мало того, брейс нужен еще и на вторую ногу. С коленками вообще беда, куча народа сходит из-за проблем с этими дурацкими суставами. Ну вот, например, apotap, пробежавший в сентябре Московский марафон за 3:37, на ММБ слился утром как раз из-за боли в колене. Правда он и намотал до пром. финиша 83 километра вместо моих 65 :)

Трекинговые палки. Нужны опять же для снижения нагрузки на коленки – мне помогают. Скайранеры, например, бегут с палками в подавляющем большинстве случаев. Но на ММБ все очень неоднозначно – палки сильно мешают при беге через лес, и откровенно не хватает еще двух рук для карты и компаса. Лидеры не берут.

Бивуак. Тент с растяжками, спальник и надувной коврик. Коврик-надувастик, конечно, хорош, но – нафиг. Из-за веса в 750 грамм. Колышки тоже брать не нужно, прекрасно делаются из сучков.

Гермомешок в рюкзак для вещей, два фонаря (второй не использовал), 6 запасных АА батареек для фонаря и навигатора (осталась одна), запасной аккумулятор для фотоаппарата, часы, нож, скотч в качестве универсального ремнабора и прозрачные файлы для герметизации карт(не пригодились). Гидратор на 2 литра – вещь.

Аптечка. В аптечке вазелин, пластырь, влажные салфетки (тут брать минимальную пачку), диклофенак (мазь), аспирин, цитрамон, анальгин, парацетамол. Пользовался только пластырем и вазелином. Стоит озаботиться более сильным обезболивающим, есть куча примеров, когда оно пригодились.

А это та тонна еды, большую часть которой я прокатил на халяву 100 километров :)

Газ, котелок и горелка. Два энергетика по 0.33. В баночках для анализов (ну да, такая вот легкая посуда попалась мне под руку в последний момент :) 250 грамм коньяка, сахар и кофе. Четыре сникерса, два козинака. Ролтон, пачка сухарей и 4 пакета с сублиматами. Два модных геля, что берут с собой марафонцы. В пакетах сырокопченая колбаса и орехи с изюмом и курагой.

Принес на финиш – один сникерс, один козинак, все сублиматы, сухари и ролтон, один пакет с орехами и изюмом, оба спортивных геля, одну банку с коньяком, полбанки сахара и полбанки кофе. Ел сникерсы, во второй половине первых суток очень хорошо пошли орехи с изюмом, прямо на ходу. Воду кипятил два раза – вечером и утром на промежуточном финише. Вечером заварил чаю, утром – кофе.

Еду нужно очень сильно оптимизировать и рассчитывать более тщательно. Также нужна либо нано-горелка, либо вообще обойтись без нее, если будет сухо – взять несколько таблеток сухого горючего и развести костер. Котелок – нафиг, нужно сделать одноразовый и невесомый из консервной банки из-под ананасов.

Навигация. В Garmin залил «завьяловские» карты, которые практически полностью совпадают с теми бумажными картами, что получил на старте. Ставил в навигаторе точку и выходил практически на КП. Одна беда – через 12 часов вышел за пределы этой прекрасной карты и пришлось выяснять какого цвета северная «стрелка» на моем компасе :) На самом деле, ориентирование на ММБ специфическое – слишком много народа. Если бежишь не самый первый, то на КП ведут в буквальном смысле протоптанные тропы.

Тщательно подбирайте снаряжение, иначе будете ночевать как этот человек, сладко спящий на промежуточном финише в метре от тропы и даже не снявший обувь (но не факт, что такой экстремальный ночлег сказался на его итоговом результате :)

Ну и напоследок, еще раз хочу отметить рюкзак и спальник от Nova Tour, без которых это маленькое приключение, наверное, не состоялось бы.

dvanet.livejournal.com

Снаряжение для ММБ весна 2014. Конкурс.

Как вы знаете, нас давно мучает тема облегчения снаряжения. Легкоходное, легкое и ультра легкое снаряжение давно поселилось на полках ЛП, а споры о целесообразности его применения в тех или иных ситуациях ведутся постоянно.  Тема Заикин собрал свою версию комплекта снаряжения для прохождения двухдневного Московского марш-броска в автономном режиме. Его рюкзак будет весить всего 5640 грамм, включая еду и воду. Так как лучше один раз увидеть, мы решили снять большое видео, где Тема рассказывает о подборе снаряжения.

Часть его комплекта ниже на фото.

Снаряжение к ММБСнаряжение к ММБ

Еще мы решили устроить конкурс. На самый интересный комплект к ММБ. Призом победителю будет рюкзак CAMP Phantom (250 гр).

1.       Участник марш-броска должен иметь обязательное снаряжение: рюкзак 10-30 л, коврик, спальник, тент или палатку, заполненную питьевую систему или бутылку(и), компас, аптечку, телефон, спички, теплую одежду, питание и средства для его приготовления.

2.       Вес раскладки должен быть не более 6 кг и все снаряжение должно помещаться внутри рюкзака или его внешних карманах (развешивание снаряжение вне рюкзака исключено).

3.       Раскладка рюкзака должна быть выложена в табличном формате с указанием наименования снаряжения и его веса до 29 апреля 2014 на сайте life.ice-age.ru (для публикации пришлите письменный запрос на [email protected])

4.       Голосование всеми желающими за лучший предложенный комплект снаряжения осуществляется только один раз (к примеру, если заявилось 8 участников, то надо выбрать только одного лучшего). п будет проходить  с 29 апреля  по 15 мая 2014 года.

5.       Условия получения приза победителем: заявленная раскладка должна быть реальна и продемонстрирована в магазине «Ледниковый период».

 

Образцовая раскладка рюкзака Темы Заикина.

                                                                               ВСЕГО

5640

Элемент экипировки

вес, гр

Производитель/модель Альтернативное предложение от ЛП
снаряжение

4172

1

Рюкзак 15 л

250

CAMP Phantom рюкзак Cierzo 25 L

2

Подсумок на пояс рюкзака (наполненная смесью орехов и сухофруктов)

325

CAMP

3

Питьевая система 2 л с 1,5 л воды и разведенным в ней регидроном

1520

4

Коврик надувной 45х180 см

315

CAMP Essential Коврик Therm-a-Rest Z-Lite

5

Спальник пуховый (экстрим минус 5 С)

420

CAMP ED 150 EVO Sivera спальник Сивера Вежа +3 185

6

Веревка 5 м (репшнур 2 мм)

10

7

Фонарь налобный

187

Petzl NAO Black Diamond  Storm

8

Комплект запасных батареек АА для фонаря

40

9

Горелка газовая

85

MSR Pocket Rocket Fire Maple Hornet FMS-300T

10

Газовый картридж 125 мл

110

Snowpeak GP110

11

Спички, зажигалка, твердое топливо (сухой спирт)

20

12

Кастрюлька титановая с крышкой 0,85 л

150

MSR Titan Kettle титановая кружка 400 мл

13

Ложка-вилка пластиковая

5

ложка пластиковая

14

Нож-стропорез складной

65

Petzl Spaga

15

Гермо мешок 20 л (туда складывается одежда, еда)

65

Sealline Cirrus Dy Bag

16

Дождевик (используется как тент 2х1 м в случае осадков на ночевке)

175

CAMP Essential poncho  

17

Компас

50

Москомпас

18

Карандаш, схема проезда к старту

5

19

Аптечка в водонепроницаемой герме (обезболивающее, жаропонижающее, активированный уголь, бинт, зеленка-карандаш, пластырь, клещедерка, регидрон 4 шт) + там же мобильный телефон, деньги, документ удостоверяющий личность

290

20

Антимоскитный спрей или антимоскитка на голову (для сна, в случае жары)

20

21

Вазелин (защита ступней ног от чрезмерного впитывания влаги)

30

22

Бумага туалетная влажная

30

23

Целофановые пакеты (для изоляции ноги в мокрых кроссовках во время промфиниша)

5

Одежда (для бега, не входит в раскладку рюкзака)

1655

24

Кроссовки трейлраннинговые

610

Salomon Speed Cross 3 INOV-8 кроссовки X-talon 212

25

Носки неопреновые 3 мм

90

26

Гамаши кроссовочные с защитой лодыжек

95

CAMP Mini Гамаши легкие Or

27

Тайтцы

250

Bjorn Daehlie

28

Термобелье тонкое для бега

240

Lowe Alpine

29

Ветрозащитная софтшел жилетка  для бега (берется, если прогноз менее 10 С)

340

CAMP Т1

30

Банданна

30

Red Fox
Одежда (для промфиниша, сна)

670

31

Термо носки

75

Lorpen

32

Брюки-самосбросы ветрозащитные

120

CAMP Magic Pants

33

Куртка легкая с капюшоном, ветрозащитная

120

CAMP Magic

34

Термобелье толстое (верх)

275

35

Шапка, перчатки флисовые (брать в случае заморозков)

80

Lowe Alpine
Еда

798

36

Смесь сухофруктов с орехами (дистанция)

37

Сникерс 2 шт (ужин, дистанция)

100

38

Колбаса копченая (дистанция, ужин)

200

39

мюсли батончики 6 шт (дистанция)

168

40

Макароны быстрого приговления 2 брикета х 70 гр (ужин)

140

41

Каша быстрого приготовления 1 шт х 40 гр (завтрак)

40

42

Чай в пакетиках, сахар (завтрак, ужин)

40

43

Мед 4 шт х 20 гр (завтрак, ужин, можно разводить в питьевой системе на дистанцию)

80

44

Гуарана 1 флакончик (дистанция, в случае необходимости)

30

Скачать таблицу в формате XLS>>>

 

 

life.ice-age.ru

Кроссовки для марш-броска. Ремонт. / Trail running shoes repair.

Легкие беговые кроссовки лучше всего подходят для мероприятий таких как ММБ, рогейн, регулярные пвд. Да и в походах кроссовки частенько используются. К сожалению кроссовок с трудом хвататет на сезон такого активного использования. Этот пост о ремонте/ продления срока службы туристических кроссовок.

Если самостоятельный ремонт снаряжения, идет наперекос Вашим моральным убеждениям - просто закройте эту страницу :D

Когда я сносил до дыр кроссы asolo на Алтае, появилась первая мысль о кроссовках специально для леса. Отнес кроссы в ремонт обуви, где из как то прошили и подклеили. После чего они выдержали попытки ммб осень и ммб весна . После чего с чистой совесть отправились на покой(в мусорку).

Потом были приобретены кроссовки La sportiva Wild Cat. Поездка в Татры - внушил мне что кроссовки не убиваемые и прослужат долго. Качество серьездного бренда и тому подобные наивные мысли.                                              Перевал. Нежданная метель в октябре.                             Множество ПВДдешек по Подмосковью. Походик на майские.

 Незащищенный кант кроссовок начал все ж рваться. Вроде, на обновленной моделе этих кроссовок защиту канта увеличили.

                                           На крайнем ММБ кроссы дорвались.                                      И что же теперь? Выкинуть и взять новые? Ан нет.

Дабы не траться на отдельную обувь для таких развлечений, надо ее заклеить. Нужен клей, которые не тярет эластичных свойст после высыхания. В тяжелых случаях можно перед этим еще и отруки простягать нитками. Первая попытка - неудачная клейт универсальный прозрачный titan .

Заплатка получилась жесткой. Края начали трескаться и отваливаться.

Вторая попытка. В руки попался термо клевой пистолет. Горячий клей.

Китайский термо пистолет не отработал и пары клевых стрежней, перегорел. Но первые заплатки уже легли. Клей надо хорошо разогреть, нанести место износа и прижать сверху. Прижимать надо любой металлической плоскостью. Возможно и силиконовая кухонная варежка подойдет, но не пробовал. Прижав посильнее пластину, клей впитается глубоко в сетку и будет хорошо держаться. После остывания, пластину надо аккуртно оторвать. Без резких рывков, плавно. В итоге должно получиться прозрачная, вполне снозная заплатка.  Впринципе кроссовки можно так защитить заранее, не дожидаясь естественного износа.

Прикупил второй термо пистолет. Дороже. Но исполнение на уровне + гарантийный талон. В домашних делах, мелком ремонте пригодится не раз.9

Успехов. Надеюсь такая информация кому-нибудь будет полезной.

widermove.blogspot.ru

Тренировка по ночному ориентированию перед ММБ: vonok

Вчера ночью сделал тест-тренировку перед ММБ на ночном ориентировании Московский Меридиан.Новые кроссовки с металлическими шипами Asics Setsu 2 - супер.Старый фонарь Васька совсем сдох. Кто знает, где сейчас Vaska можно отремонтировать?В начале старта провел ликбез для новичков - на трех ориентировщиков стало в мире больше)Потом отбегал дистанцию - на троечку - нагулялся перед ММБ ;)Кому провести бесплатный ликбез по ориентированию 25 октября в Воронцовском парке? - обращайтесь.Вчера ночью тест-тренировка перед #ммб на ночном ориентировании #московскиймеридиан Новые кроссовки с металлическими шипами Asics Setsu 2 - супер.Старый фонарь Васька совсем сдох. Кто знает, где сейчас #vaska можно отремонтировать?В начале старта провел ликбез для новичков - на трех ориентировщиков стало в мире больше)Потом отбегал дистанцию - на троечку - нагулялся перед ММБ ;)Кому провести бесплатный ликбез по ориентированию 25 октября в Воронцовском парке? - обращайтесь.#ориентирование #большойгазонмгу#ночноеориентирование

Специальная низкая цена на кроссовки Asics Gel Fuji Setsu 2 Gtx под катом.

На Московском меридиане протестировал новые кроссовки с металлическими шипами Asics Gel Fuji Setsu 2 Gtx - супер!Купите кроссовки для бега с металлическими шипами Asics Setsu 2.Металлические шипы обеспечат отличное сцепление на льду, мокром дереве и любой другой поверхности. Победитовые наконечники защищают шипы от стирания даже при беге по асфальту. Геливые вставки с мягкой основой Solyte сохранят Ваши суставы здоровыми даже при длительных беговых нагрузках. Верх с мембраной гортекс защищает от дождя и снега.Купи кроссовки Asics Setsu 2 сейчас по специальной низкой цене 8800 р. При заказе на http://www.rogainer.ru/krossovki-dlya-bega-asics-gel-fuji-setsu-gtx.html напиши insta в любом поле и получи дополнительную скидку.Или позвони 8(495)507-98-17 сейчас, скажи Инстаграм и купи кроссовки Setsu 2 за 8800 р. Самая низкая цена по Москве. Бесплатная доставка в пределах МКАД!#купикроссовки #кроссовкидлябега #кроссовкисметаллическимишипами#asicssetsu#asicsgelfujisetsu #asicsgelfujisetsu2#setsu#setsu2Купите кроссовки для бега с металлическими шипами Asics Setsu 2.Металлические шипы обеспечат отличное сцепление на льду, мокром дереве и любой другой поверхности. Победитовые наконечники защищают шипы от стирания даже при беге по асфальту. Геливые вставки с мягкой основой Solyte сохранят Ваши суставы здоровыми даже при длительных беговых нагрузках. Верх с мембраной гортекс защищает от дождя и снега.Купи кроссовки Asics Setsu 2 сейчас по специальной низкой цене 8800 р. При заказе на http://www.rogainer.ru/krossovki-dlya-bega-asics-gel-fuji-setsu-gtx.html напиши ЖЖ в любом поле и получи дополнительную скидку.Или позвони 8(495)507-98-17 сейчас, скажи по рекламе в ЖЖ и купи кроссовки Setsu 2 за 8800 р. Самая низкая цена по Москве. Бесплатная доставка в пределах МКАД!

vonok.livejournal.com

Helicopter nicht!: ММБ осень 2015

Попробую, не откладывая надолго, вспомнить как оно все было.

Каждый раз хочется, собрав все составные части в кучу, пройти марш-бросок получше, поудачнее. А получается наоборот, все хуже и хуже. В этот раз что-то случилось с коленом на рогейне в Нижнем Новгороде за две недели до этого, где я протащился за А.Тонисом 12 часов. Впрочем, форма тоже оставляла желать лучшего. Непосредственно за неделю проверка показала что бежать могу 2 часа, потом приходится переходить на шаг ибо колено начинает болеть. Долго думал удалить команду из заявки, но не смог. Свое направление, погода хорошая. Пойду, думаю, как пойдется, в наколеннике, попробую добраться до конца.В электричке разместились зеленоградской компанией, удивительно, но электричка была пустая, ехали сидя.
Старт
Чтобы минимизировать тупняки по темноте, стартовал ближе к часу,  дистанция была линейная, на мозги не давила, карта кончалась быстро, часам к семи потихоньку добежал до смены карт.
Veloforma.net на СК
Колено, как и было запланировано, заболело через часа три. Нарисовал путь обхода рогейна, включающий Старого лоха, запланировав выкинуть 18, 20, 22. После этого долго сидел размышляя сливаться на автобус в родное уже Конаково или нет. Решил что пойду погуляю, посмотрю на Волгу, Корчеву, сделаю круг, гоняться вообще не буду, пусть все обгоняют, будет хреново - сяду на пенек, съем пирожок. А в конце круга посмотрим  - надо на автобус или нет. Отлично погулял, почти весь рогейн в кайф. Берег Волги традиционно красив, к тому же там был обитаемый КП от МГУ с чаем, за что им спасибо. Вообще, по причине экстремальной сухости дистанции, воду экономил, и везде, где предлагали попить - не отказывался. Из луж в этот раз ни разу не набирал.
Обитаемый КП на берегу Волги. Аня Коробко машет страдальцам рукою.
КП "Старый лох" оказался бодрящим, очень порадовал. Отлично сыграли на постоянно возникающих фентезийных ассоциациях. К сожалению шляпы Бомбадила я там не заметил, и смысл загадки в Корчеве от меня ускользнул, КП взял по кучке людей у компостера.  
Дружно охреневаем
Неопрен по причине тепла и сухости был лишним, в нем ноги сильно прели, а обычных носков не взял, экономил. В Корчеве остановился перемазать, но это не особо помогло, ноги стерлись задниками кроссовок. Гулять оказывается тоже тяжело. Пришлось на выходе из рогейна все-таки сесть на пенек, заклеиться пластырем, поменять носки на мембранные. После этого стало сильно легче. Как раз где-то там вместо 20-го выкинул 21-й КП и в очередной раз повстречал команды Примавера и Пираты, на длинной дороге от замечательного 24-КП к симпатичному Б.Шумновскому озеру. На тот момент понял что до промфиниша доберусь, а там уж посмотрим. Переночую - и буду решать идти на автобус или на финиш. 
Подкрепляемся у Спорт-Марафона
Пришел на пром уже по темноте, около 18-часов, по ощущениям полностью убитым. Точно помню сказал что не знаю что буду делать завтра. Вообще, сделал для себя вывод, что идти пешком для голеностопа тяжелее, а бежать тяжелее для коленей. Более простой по нагрузкам получается такая быстрая спортивная ходьба, полубег.Прудик для набора воды на промфинише конечно несколько обескуражил. Но, времени тратить особо не стал, приготовил на общественном костре еду, нашел елку, бросил под нее спальник и немного поспал. Проснулся отдохнувшим, набрал воды, развел костерок вскипятить поллитра  воды, поел, и снова спать, даже тент не поленился поставить.
Банка для заваривания и поедания и банка для кипячения. Только самые продвинутые технические решения на ММБ.
Обитель
Оказалось что питерский товарищ Никита Юринов с https://vk.com/lightpacker_ru нормально добрался до промфиниша, встали неподалеку от меня с Вовой Рязанцевым. Утром обменялись с ними впечатлениями и новостями. Никита успел продать на старте кучу своих рукодельных гамаш, в том числе самому Тонису, что, я считаю, успех.
Питерский боевой гном
Вова одухотворенный
Денчик контролирует чтобы не мусорили
Во второй день изначально хотел стартовать в 8 часов, чтобы успеть доковылять до темноты. 8 часов незаметно превратились в 10. Но случилось удивительное - колено в этот день не беспокоило, и своими фокусами бежать не мешало, чем и воспользовался. ММБ лечит колени! Рогейнчик быстренько построился, с выкидыванием двух 1,5 часовых на первом, и часового пункта на втором. Встретил множество знакомых людей, некоторых вживую впервые, например Женю с legkohod.com. Вообще, количество ммбшных знакомых наверное уже к сотне приближается, много было и среди волонтеров, и среди участников, хотел всех перечислить, но потом сбился. Очень приятно было всех видеть.Пробегал довольно бодро до Сплавовского КП, потом, на длинных перегонах скорость упала, стали все накатывать. Где-то там же, перед подвесным мостом встретил Перца, судя по всему ему было тяжко, но он шел четко на финиш. В целом, очень поражают участники, которые с тяжелыми рюкзаками проходят всю дистанцию. Причем, зачастую, километраж у них получается больше за счет длинных обходов, а времени на отдых совсем не остается. Это сверхвыносливые люди.Перед 44 КП болезненные ощущения в ногах уже сложновато было терпеть, выпил таблетку обезболивающего. А на перегоне после него встретил участников, исполняющих песню из "Неуловимых мстителей".Много раз читал в отчетах буржуйских трейлраннеров что у них бывают на дистанции моменты что они плачут, ничего, говорит, накатило, поплакал, "i am a cryer" дескать. Мне это было непонятно. А тут, только начинали в голове звучать слова "Усталость забыта, колышется чад, и только копыта как сердце стучат, и нет нам покоя, гори, но живи" и т.д., сразу накатывала волна, ну, знаете, как на трогательном моменте в книге или фильме, только сильнее, и слезы наворачивались. Какие-то картины перед внутренним взором встают, ну, думаю, люди где-то по-настоящему страдали, а ты пару вшивых километров пробежать не можешь. И меня отпустило, боли ушли! Побежал уже как следует. Ребята, спасибо большое. Очень интересный эффект, и длился довольно долго, вплоть до грязной канавы. Надо в будущем еще воспользоваться. Хотя, может быть, это обезболивающее помогло.Финальную часть в результате провернул быстро, на финише был до пяти. Благодаря более бодрому второму дню немного наверстал позиции (самый сливной был этап от СК до прома), вроде бы удалось в конец двадцатки влезть, планировал в пятьдесят. Результаты идут весьма плотно. Времени убил на дистанцию много, столько же сколько и на трехдневный. После финиша покатались на пароме (никто не мог осмелиться предположить что финиш будет паромный). Затем посетили ресторан спортивного питания KFC, который, в отличие от конкурента McDonalds, предлагает посетителям восстановительные спортивные напитки, чем мы и воспользовались.
Recovery drink
По треку получилось больше 120 км, навигатор временами сигнал терял (не в первый раз наблюдаю такое возле Конаково), также часть трека писалась на телефон, поэтому он местами выглядит дико. Трек на racetrace.ru.Кстати, ребята с racetrace.ru учинили просто революцию, и за движением воспользовавшихся их услугой команд можно было наблюдать онлайн. Надо в следующий раз попробовать.

У Детей Болот опять не нашлось соперников. Самого главного они тактически обезвредили - включили к себе в команду. На марш-броске есть люди,  готовые не хуже, но они пока ходят с тяжелыми рюкзаками, не стремясь к самым темным пределам легкоходства, и не бегут в полную силу. Прикольно что ММБ, даже по знакомым местам, заводит тебя в такие дебри что не сразу и узнаешь. Катал эти летом там на велосипеде, и мост подвесной проходил, а все как заново.  
Пересечение треков
Остальные телефонофотки.

Огромное спасибо организаторам. 1500 км разведки это нечто.Рад что не слился. Мозоли заживут, а психологически это было бы тяжело. Надо учиться бегать быстрее.

Немного по снаряге. Так как изначально особо торопиться не планировал, на снаряге не экономил. Взял даже металлическую ложку с длинной ручкой - удобная вещь, и телефон чтобы фоткать. Также взял полный комплект утепления, верх-низ, главное чтобы колено было в тепле, и в целом отдыхать комфортно. Спал отлично, восстановился тоже. Рюкзак весил 4,3-4,9 кг в зависимости от того что на тебе надето. На старте весы показали 4,3, при этом на мне была теплая куртка, ветровка и навигатор (суммарно 0,6 кг), так что все сходится. Как показали результаты опроса, средний вес рюкзака осенью у людей в топе составляет 5 кг. Дальнейшее снижение несколько упростит передвижение, но не существенно, гораздо важнее уже качества носителя. Поэтому, после достижения этой цифры можно успокаиваться.Люди вовсю ночуют без спальников, даже осенью, мастерят спальники из пенки. На проме меня поразил человек, ночующий на толстом слое веточек вместо коврика, и завернутый герметично в кокон из спасодеяла.
Superultralight

Я был на такое не готов, идея вольготного комфорта пустила корни.

Из подсмотренных инноваций - складная кружка для заваривания из тетрапака, и резиночка на руку с карабинчиком для карточки - удобно, карточка быстро прячется в рукав. Использовал подаренный рюкзак-жилет Camp Raid Vest, красивенький, голубенький. Вполне годится. В карманах спереди удалось разместить все что должно быть под рукой, включая еду до прома, а в основное отделение с запасом поместилось все остальное, включая коврик, снаружи ничего не торчало. Но, думаю, все-же перейду на модифицированный Splav Pocket Pack - он весит грамм 150 против 450. Надо только доделать карманы под фляжки, добавить точек крепления к лямкам для стабильности и компрессию. Из недостатков Camp, как и у всех рюкзаков, у которых на спине сетка - накопление мусора этой вашей сеткой, а в частности - иголок, которые всегда обеспечивают приятные ощущения спине. А зимой в этой сетке успешно намерзает лед. В общем, я против сеток в спине, лямках и поясе рюкзаков. Еще были экспериментальные кроссовки Asics Gel FujiRunnegade.

Плюсы:-Очень цепкий протектор (но без металлических шипов).

-Неубиваемый материал (как шкура носорога).-Нет поролона в конструкции, и остальные материалы - не набирающие воду.-Манжета сверху, гамаши не нужны.-Красивые.Минусы:-Материал воду не пропускает ((Тем не менее сохнет довольно быстро, сбоку есть дренажные дырочки. Но это фейл, конечно, летом не побегаешь.-Маловата аммортизация.Если б материал был воздухопроницаем, и немного увеличить аммортизацию за счет уменьшения высоты шипов, то это были бы идеальные лесные кроссовки. Видимо для грязевых гонок лучший выбор это Inov8 Oroc. А без грязи - какие-нибудь Asics с аммортизацией или что-то аналогичное.На промфиниш взял с собой качковский белок-порошок, разбодяженный сухим молоком. Залил сырой водой прямо в зиплок-пакетик и употребил. Верю что помогло восстановиться.А теперь - таблица!
ВещьГраммыПримечания
2 дня
На себе
На головеCофтшел-шапка Marmot30
Бандана на шеюCamp30
Ходовая одеждаQuechua Techwinter 500230
Носки ходовыеНеопрен 2 мм107Неправильный выбор, слишком тепло и сухо
Ветровка верхArcteryx Squamish150Лучшая универсальная ветровка. Большую часть ехала в рюкзаке
Штаны беговыеKalenji теплые200
Теплые наколенники30Один в рюкзаке
НаколенникШерстяной эластичный40На больной ноге
Трусы беговыеKalenji 70
КроссовкиAsics Runnegade600
ПерчаткиKalenji36
ЧасыPolar RS10040
Гетры компрессионныеKalenji43
КомпасМоскомпас наручный25
1631
Навигация
GPSGarmin Oregon148
Батарейки4 шт50
Резинка с карабинчиком для карточки5
Маркер8
ФонарикZebralight H600 Mk II+аккумулятор125
336
Одежда в рюкзаке+рюкзак
Теплые штаныSplav Quantum280
Верх утеплениеСивера Гамаюн260
Носки мембранные70
ГермомешокНаногерма Sea-to-summit.30Набирал в него воду
РюкзакCamp Raid Vest450
1090
Бивуак
КоврикПодложка под ламинат 2 мм 190x60
СпальникMHW mtn speed 32460
ТентZpacks Hexamid Pocket80
640
Еда, вода
КастрюляКонсерва70
Банка для заваривания+ложкаТетрапак+Splav Contour47
БутылкаС соской50
ЗажигалкаBic13
РастопкаСухое горючее30
Вода750
Еда, >6000 кКал(Макароны Макфа быстрого приготовления, плюс сушеные мясо и овощи. Арахисовая паста, кофе, белковый порошок с сух молоком, охотничьи колбаски) (суфле и пастила разного вкуса по 1 шт. в час, печеньки, лаваш с колбасой) 200x3 +350x3 1650
2610
Аптечка
Эластичный бинт Работает и как обычный бинт, и как жгут. Еще была гемостатическая губка.25
Пластырь5
Солевые таблетки High519
Вазелин34
Гуарана20
Таблетки обезболивающиеНадо еще антисептик, фурацилин например.2
105
Всякое
Деньги, док-ты-в спец пакет34
Телефон120
Салфетки12
Микрофибра5
171
Totals:
Вес рюкзака без еды и воды2552
Вес рюкзака4952
Вес рюкзак+на себе6583

helicopternicht.blogspot.ru


Смотрите также