Кроссовки для ходьбы женские — как выбрать? Кроссовки для прогулок


Как выбрать хорошие женские кроссовки для бега и ходьбы?

≡  18 Март 2017   ·  Рубрика: Статьи   

А А А

Чтобы женщина с удовольствием занималась спортом, ей важно подобрать красивую и удобную форму. Особенно много требований предъявляется к обуви. Ведь она должна быть одновременно гибкой, устойчивой, качественной и привлекательного дизайна. Правильно подобрав женские кроссовки для бега или ходьбы, можно избежать травм или растяжений, а заниматься спортом будет вдвойне приятнее.

Зачем акцентировать внимание на выборе?

Обычные кеды не подходят для ежедневных пробежек или прогулок на дальние расстояния, так как они не обеспечивают достаточную безопасность для стопы. Лучше для регулярных тренировок приобрести специальные кроссовки. Для чего это нужно?

  • Чтобы максимально снизить нагрузку на ногу.
  • Иметь возможность заниматься спортом в комфортном ритме.
  • Не подворачивать стопы во время ходьбы или бега.
  • Иметь достаточное сцепление с грунтом во время выполнения упражнения.

Некоторые используют кроссовки в качестве повседневной обуви, ведь в них так удобно ходить весь день и не натирать стопы. Однако желательно использовать спортивную обувь только для физических упражнений и пробежек. Правильно сделать выбор среди большого многообразия, будет не сложно, пользуясь рекомендациями специалистов.

Требования к спортивной обуви

Женские кроссовки для бега должны обладать достаточной гибкостью, чтобы стопа во время передвижения сильно не напрягалась. Кроме этого, к ним предъявляется еще ряд требований. Вот несколько из них:

  • Устойчивость к износу.
  • Достаточная мягкость для удобной носки.
  • Плоская подошва из плотного материала.
  • Жесткая пятка для обеспечения устойчивости стопы.
  • Наличие высоких краев для надежной фиксации ноги во время ходьбы.

При выборе следует учитывать, что между пальцем и носком обязательно должно быть небольшое расстояние, примерно в 10-15 мм. Это позволит ноге не упираться во время бега и убережет от образования мозолей.

Рекомендуем отдельно прочесть статью по выбору кроссовок для бега по асфальту.

Из какого материала выбирать кроссовки?

Важным моментом в процессе выбора обуви является определение подходящего материала. Чтобы нога дышала, и в тоже время была надежно защищена. Правильно определиться поможет спорт, которым планируется заниматься в этой обуви. Вот несколько примеров:

  • Туризм. Для походов требуются жесткие кроссовки, которые будут выполнены из непромокаемого материала, с массивной подошвой для обеспечения достаточной устойчивости. Отлично подходит натуральная кожа.
  • Для ходьбы. Важно чтобы подошва была довольно плотной, обеспечивая правильную постановку ноги и качественное сцепление. Верх может быть выполнен из любого материала.
  • Для бега. Отличным решением будет сетка в сочетании с заменителем кожи, что позволит обеспечить достаточное вентилирование ноги и надежную ее фиксацию.
  • Теннис. Лучше свой выбор останавливать на натуральной коже и резиновой подошве. Они способны обеспечить отличную постановку ноги, маневренность и идеальное сцепление с грунтом. При этом нога будет дышать, и можно избежать натираний стопы.
  • Тренажерный зал. В этом случае лучше выбрать кроссовки из каучука, чтобы избежать скольжения ноги во время занятия.
  • Прогулка. Если планируется носить кроссовки, только отправляясь за покупками или прогуливаясь по городу, то лучше чтобы они были удобными и «дышали». В этом случае отлично подойдут любые представленные в магазине. Специальных требований тут не будет.
  • Оздоровительная ходьба. Обувь для восстановления здоровья должна быть мягкой и гибкой. Но самое главное легкой по весу, чтобы нога не уставала в процессе передвижения. Рисунок протектора должен быть не сильно глубоким, а боковые части средней жесткости для надежной фиксации стопы.
  • Скандинавская ходьба. Этот вид спорта требует выбор специальной обуви, с рифлёной подошвой, в которой можно много и свободно двигаться. Отлично подойдут трековые кроссовки.
  • Ходьба по лесу. Для передвижения за пределами города, по пересечённой местности, носок должен быть защищен. Также важно, чтобы нога в обуви не скользила. Так как в лесу повышенная влажность, стоит присмотреть водостойкий материл и резиновую подошву с глубоким протектором.

Качество материала будет еще во многом зависеть от производителя, поэтому лучше свой выбор останавливать на известных марках, например, Найк (Nike), Адидас (Adidas), Пума (Puma), Рибок (Reebok) и другие. Есть также недорогие, но хорошие фирмы, например, Асикс, качество которых также вполне удовлетворяет требованиям. Совсем дешевые модели должны вас насторожить — вряд ли они выполнены из качественных материалов. Если вы дорожите своим здоровьем, лучше купить фирменную обувь, желательно прочитать отзывы с фото или изучить рейтинги.

Отдельно стоит отнестись к выбору кроссовок для бега зимой.

Правильные кроссовки для ходьбы

Как уже было сказано, спортивная обувь обеспечивает надежную защиту стопы и в этом заключается ее главная задача. Чтобы она могла с ней справиться, кроссовки должны соответствовать следующим требованиям:

  • Подошва выполнена из плотного и упругого материала с наличием протектора. В этом случае нога будет устойчива на любой поверхности, и не станет скользить.
  • Пятка жесткая и высокая, чтобы фиксировать ногу и обеспечивать достаточную устойчивость.
  • Межподошва выполнена из эластичного материала для создания амортизации и снижения нагрузки на стопу.
  • Мягкий супинатор для защиты от развития плоскостопия и быстрой усталости.
  • Съемные стельки, которые впитывают влагу.
  • Верх, который пропускает воздух. Отлично подходит текстиль, комбинация кожи и сетки или синтетические материалы, изготовленные по современной технологии.
  • Шнурки из плотного и не скользкого материала. Это требуется для того, чтобы в процессе бега они не развязывались.

Если обувь соответствует всем этим требованиям, ее можно считать идеальной для занятий спортом.

trenirofka.ru

Кроссовки для ходьбы женские - выбираем удобные и стильные

Ходьба самый доступный и привычный для человека вид физической нагрузки. Чем больше вы ходите пешком, тем лучше себя чувствуете. Но чтобы пешие прогулки были действительно полезны, очень важно ходить в правильной обуви. В идеале это специальные кроссовки для ходьбы. Они будут уместны в гардеробе и подростка и активной пенсионерки.

Как выбрать кроссовки для ходьбы?

Подошва должна быть трехслойной, из износоустойчивой резины. Обратите внимание на амортизацию и наличие как минимум одной воздушной камеры.Рельеф подошвы должен быть высоким, с обязательным напуском на носок в виде шипов. Желательно, чтобы протектор подошвы немного находил на задник каблука – это обеспечит стабилизацию пятки.

Самую важную роль в удобстве ходьбы играет супинатор – именно от него зависит удобное расположение стопы в кроссовке. Если при примерке вам не удобно расположение супинатора, то это не ваша модель.

Верхняя часть кроссовок должна сочетать несколько видов покрытий. Нижняя часть, которая контактирует с подошвой, должна быть обязательно кожаной. Средняя и верхняя части выполняются в основном из синтетики – именно современные синтетические материалы обеспечивают вентиляцию ног во время ходьбы. С этой же целью делают сетчатые вставки по бокам кроссовок.

Шнуровка на кроссовках может быть разнообразной, но не рекомендуется использование круглых шнурков, они быстро развязываются. Кожаные шнурки хорошо фиксируют стопу, но они неподвижны и это создает некоторый дискомфорт. Оптимальный вариант для беговых кроссовок и кроссовок для ходьбы – плоские шнурки из синтетики, которые хорошо фиксируют ногу.

Учитывайте и покрытие поверхности, по которой вы планируете ходить. Кроссовки для неровного ландшафта должны иметь высокую шнуровку для защиты голеностопного сустава.

Если маршрут проходит в основном по асфальту, ваши кроссовки не должны быть жесткими. Выбирайте модели с более мягкой внутренней прослойкой и обязательными воздушными камерами. Для ходьбы по траве подошва, наоборот, должна быть более жесткой.

Для спортивного покрытия на беговых дорожках подойдут все виды. Здесь не кроссовки делают под покрытие, а покрытие специально изготовлено так, чтобы на нем хорошо было в любом виде кроссовок.

Приобретайте кроссовки только в фирменных магазинах. Сейчас у всех брендов спортивной обуви есть магазины-дисконты, где продаются модели прошлых лет – стоят они дешевле, а по качеству не хуже новых моделей.

Советы по выбору кроссовок

Reebok Easy Tone – женские кроссовки, подошва которых включает в себя две воздушные камеры для балансировки положения стопы.

Nike Air Miller Walk – женская модель с амортизирующей подошвой и встроенной системой вентиляции. Подошва также имеет защиту от травм Sole.

Puma Body Train – подошва с каналами гибкости сохраняет естественное положение стопы, а стелька Sockliner предотвращает перегрев стопы.

Reebok Run Tone Action – ультралегкие мужские тонизирующие кроссовки для бега и ходьбы с подошвой из пористой резины.

Nike Free Walk – эти кроссовки почти не ощутимы на ноге, а подошва обладает необычайной гибкостью из-за разделения внешнего слоя на участки.

Asics Gel-solace AW13 – специальная модель для спортивной ходьбы. Для поглощения нагрузки на носке и пятке используется гель-силикон Gel-solace, снимающий нагрузку с позвоночника при ходьбе.

jzrcsx.net

необходимые модели для прогулок и спорта

Кроссовки – это очень удобный тип обуви, который уже давно перестал быть спортивным атрибутом и вошел в повседневный свободный стиль. Кроссовки удобны тем, что подходят и для бега на треке, и для небольшой прогулки по асфальту. Однако в зависимости от типа активности модель обуви, которая больше всего подойдет, изменится.

Подобная необходимость в выборе разной обуви для разных типов активности обусловлена тем, что каждая деятельность требует особых условий. В зависимости от того, как и где используется обувь, модель и материал могут сильно отличаться. Таким образом, кроссовки для ходьбы не подходят для бега, а в беговой обуви будет неудобно ходить.

Какие кроссовки бывают?

Современные магазины предоставляют большой выбор спортивной обуви, которая отличается друг от друга по многим параметрам. Они делятся на модели для бега, ходьбы, фитнеса, трекинга и разных видов спорта, таких как футбол, баскетбол, теннис и другие.

Наиболее популярными среди кроссовок являются два вида обуви: беговые модели и повседневный вариант для ходьбы по городу. При этом следует помнить, что даже самый удобный городской вариант не подходит для спорта, так как у них совершенно другое устройство.

  • Кроссовки для ходьбы обладают плотной износостойкой подошвой, которая подходит практически для любого дорожного покрытия и защищает стопу от неровностей под ногами;
  • Форма протектора также отличается. В кроссовках для ходьбы она имеет особый рифленый рельеф, который обеспечивает ей хорошее сцепление с разными типами поверхности;
  • Подошва может иметь особые амортизирующие вставки, необходимые для смягчения нагрузок с суставов стопы и позвоночника. Обычно для этого используется силикон-гель;
  • Обувь для ходьбы сама по себе гибкая, упругая и легкая и имеет внутри особые ортопедические вставки для более комфортной ходьбы и защиты ног;
  • Кроссовки для ходьбы обладают высокой плотной пяткой и краями, которые не позволяют ноге слишком много двигаться в обуви и обеспечивают тем самым устойчивость голеностопного сустава;
  • Кроссовки для ходьбы также отличаются более высоким расположением шнуровки. Это необходимо для того, чтобы они лучше держались на ноге и не случилось внезапного снятия в движении;
  • Кроссовки для ходьбы не имеют в своей конструкции небольшого наклона, который необходим при пробежке.

Беговая обувь

В отличие от повседневной обуви для ходьбы, кроссовки для бега имеют более жесткие требования к модели и типу материала, из которого они изготовлены. В первую очередь, они имеют в своей конструкции специальный наклон. Он повторяет положение ноги в процессе бега и необходим для того, чтобы двигаться было удобно.

  • В отличие от повседневных моделей для ходьбы, которые могут не иметь амортизации в подошве, в спортивных кроссовках обязательно должна присутствовать вставка под пяткой, которая будет гасить вибрации. Также дополнительная подобная система может быть и под носком изделия. Это нужно для снятия нагрузки с позвоночника и суставов ног и способствует защите от травм и помогает дольше не уставать;
  • Другая особенность подошвы кроссовок – гибкая носовая часть и специальные усиленные вставки в районе пяток и носков, предназначенные для защиты их от истирания в процессе эксплуатации;
  • Текстиль верхней части обязательно должен быть дышащим, способным пропускать достаточное количество воздуха. Это необходимо для того, чтобы ноги не прели;
  • Сами по себе кроссовки очень мягкие. Они не должны давить и мешать движению;
  • Чтобы было удобно, шнуровка на беговых кроссовках располагается немного неровно: она сдвинута ближе к внутренней части стопы;
  • Кроссовки должны быть очень легкие, поэтому их общий вес не должен быть более 500г.

Кому нужны специальные кроссовки?

Для постоянных занятий разными типами активности нужна разная обувь, которая будет подходить по своим свойствам и защищать ногу. Для тех, кому нужны кроссовки в повседневной жизни, можно примерить обычные для ходьбы. Они могут быть совершенно разными, и главный критерий выбора при этом – чтобы было удобно, и нога дышала.

Для занятий в зале и оздоровительной ходьбы стоит выбрать легкие модели с пропускающей воздух верхней тканью и мягкой гибкой подошвой средней толщины. Для оздоровительной ходьбы вне зала следует примерить легкие мягкие варианты с ярко выраженной амортизацией в подошве.

Для прогулок по пересеченной местности следует выбрать более прочные варианты с хорошим протектором и защитой для голеностопа, позволяющей избежать вывиха на неровной поверхности.

Для тех, кто занимается скандинавской ходьбой и трекингом, необходимо остановить выбор на легкой обуви с гибкой рифленой подошвой, которая будет иметь хорошее сцепление с дорогой и позволит ноге свободно двигаться при ходьбе.

Особенности женских и мужских кроссовок

Строение ноги у женщин и мужчин немного отличается, поэтому и обувь для спорта и ходьбы хорошего качества имеет некоторые различия:

  • Так как у женщин пятка уже, чем передняя часть стопы, то для лучшей фиксации ноги колодка выдается вперед и делается заметно уже, чем у мужчин;
  • Большинство спортивных моделей для женщин имеют более мягкую структуру и тонкие стельки, так как нагрузки на них меньше;
  • За счет различий в весе также следует, что женские модели обладают другой структурой амортизирующих вставок.

Чтобы избежать возможных травм и растяжений, необходимо примерить и правильно подобрать обувь с учетом всех этих анатомических особенностей.

Материалы и качество

Качество кроссовок очень важно для того, чтобы занятия спортом были максимально эффективными и не привели к травмам и растяжениям.

  • В первую очередь, необходимо проверить, из каких материалов все выполнено и удостовериться в качестве сборки: не должно быть плохо прошитых швов, следов клея и плохо обработанных краев;
  • Ни в коем случае не стоит покупать спортивную вещь с резким химическим запахом;
  • Шнуровка должна быть крепкой и нескользящей;
  • Особое внимание следует уделить стельке и материалу, из которого она изготовлена. Лучше всего покупать кроссовки, у которых вынуть стельки и поменять их;
  • При сгибе качественная модель должна погнуться в области носков;
  • Материал и рельеф подошвы должен соответствовать условиям, в которых она будет использоваться;
  • При покупке также следует обратить внимание на небольшой валик в задней части, задача которого - защита от натирания;
  • Стоит выбрать кроссовки с небольшим весом, чтобы уменьшить нагрузки во время занятий;
  • Рекомендуется отдать предпочтение моделям с упругим прочным носком и защищающей накладкой.

К выбору спортивных кроссовок следует подойти со всей внимательностью, потому что покупка неподходящей обуви может привести к возникновению мозолей, болям позвоночника и даже к появлению плоскостопия.

Размер обуви

Очень важный этап при покупке обуви для ходьбы – это ее примерка. Кроссовки должны идеально походить по размеру и быть максимально комфортными, поэтому очень важно примерить и походить в них еще в магазине и проверить, как они сидят на ноге.

Ни в коем случае не стоит брать обувь меньшего размера, так как изделия хорошего качества не деформируются со временем и не смогут стать по больше после временной эксплуатации. Более того, спортивные кроссовки лучше брать на один или полразмера больше, чем обычную обувь для повседневной жизни.

megamyshcy.ru

Кроссовки для ходьбы женские - как выбрать?

В наши дни кроссовки уже перестали быть атрибутом сугубо спортивного стиля. Бурный жизненный поток заставляет даже обычных людей, далеких от спорта, много передвигаться пешком. Поэтому вопрос, какие кроссовки лучше для ходьбы, интересует практически всех, ведь правильный выбор влияет не только на комфорт, но и на здоровье. В статье мы остановимся на критериях и правилах выбора универсальной обуви, в частности постараемся помочь прекрасной половине человечества решить вопрос: кроссовки для ходьбы женские — как выбрать именно ту модель, в которой будет удобно и красиво?

к содержанию ↑

Критерии выбора кроссовок для ходьбы

Люди, которые ведут активный образ жизни, покупают в качестве основной обуви удобные кроссовки, поскольку они удовлетворяют ряду критериев.

Безопасность для здоровья

Особая конструкция, позволяющая минимизировать нагрузку на позвоночник и ноги. Чтобы ежедневно и подолгу ходить на большие расстояния, форму кроссовок производители максимально приблизили к анатомическим особенностям ступни.

Важно! Качественная обувь всегда “реагирует” на физиологические изменения стопы, подстраиваясь под нее.

Высокая износостойкость

При изготовлении спортивной обуви используются качественные материалы — натуральная кожа или современные искусственные материалы.

Защита ноги во время движения

Большую роль во время передвижения имеет и высота голенища. Кроссовки для ходьбы отличаются от спортивной обуви для бега высотой голенища:

  • Если во время бега нужна свобода движения стопы, то при ходьбе важна безукоризненная ее фиксация.
  • Еще одно отличие спортивной обуви для ходьбы и бега — распределение нагрузки при движении. Во время бега тело спортсмена наклонено вперед, поэтому основные амортизаторы в обуви расположены в носочной части. При ходьбе самую большую нагрузку испытывают пятки человека. Именно поэтому ведущие производители обуви оснастили верхнюю часть подошвы слоем силикона-геля, который гасит ударные нагрузки, защищая не только ноги, но и позвоночник. Такая мягкая гелевая подушка является обязательным элементом для спортивной обуви.   

Важно! Благодаря наличию специальных ортопедических элементов, толстой подошвы, смягчающей амортизацию, и жесткой высокой пятки, универсальную обувь можно использовать не один год. Поэтому особое внимание следует уделить и стелькам, так как чистить и сушить их придется очень часто. Рекомендуется приобретать спортивную обувь со съемными стельками, изготовленными из гигроскопического материала.

к содержанию ↑

Как выбрать спортивную обувь для разных видов ходьбы?

Чтобы подобрать кроссовки для ходьбы, прежде всего, определитесь, как именно вы будете передвигаться:

  • по асфальту, преодолевая небольшие расстояния;
  • по залу;
  • по городской местности на большие расстояния;
  • по бездорожью, где нередки частые спуски с возвышенности и подъемы.

Все эти виды ходьбы предполагают различную обувь. Вот лишь несколько советов:

  • Для обычной ежедневной ходьбы выберите удобную, дышащую обувь, которая предназначена для асфальтовой поверхности. Никаких дополнительных требований к этой обуви не выдвигается, так что выбирайте любую модель кроссовок, в которой вам будет удобно и комфортно.
  • Для занятий в зале выбирайте легкие модели, пропускающие воздух. Лучший выбор — максимально гибкие кроссовки с кожаным верхом и мягкой, не слишком толстой подошвой, неглубоким рисунком протектора.

Важно! Фиксация голеностопа должна быть качественной.

  • Для спортивной ходьбы в городских условиях подберите мягкие, легкие и гибкие кроссовки с хорошей амортизацией и широкой сегментной подошвой.
  • Кроссовки для ходьбы по бездорожью и пересеченной местности должны быть очень прочными. Подошва такой обуви должна быть оснащена шипами, а нос и пятка защищены резиновыми накладками. Обратите внимание и на материал изготовления кроссовок — лучше всего, если верхняя часть обуви будет изготовлена из водостойкого материала.

Важно! Для защиты ног от камней, палок, ям и всевозможных неровностей на дорогах, производители кроссовок заменяют амортизационный гель более прочными материалами, например, используют этилвинилацетат. Ввиду этого, обувь имеет больший вес и рассчитана на длительные туристические походы.

  • Для скандинавской ходьбы выбирайте обувь с гибкой подошвой, чтобы стопа свободно двигалась. Кроме того, чтобы предотвратить возможность падения и обеспечить качественное сцепление с поверхностью, подошва обязательно должна быть рифленой. Можно обратить свое внимание на треккинговую обувь.
к содержанию ↑

Чем отличаются мужские кроссовки от женских?

Очень часто дамы приобретают мужские модели кроссовок, считая, что их характеристики более качественные. Однако такой выбор не оправдан, поскольку женская обувь создается с учетом анатомических особенностей девичьей стопы. В данном случае при покупке несоответствующей обуви риск получения травмы увеличивается.

Чтобы подобрать кроссовки для ходьбы женские, следует учитывать такие анатомические отличия:

  1. Задняя часть стопы у дам немного уже передней. Для того чтобы предотвратить мозоли и вывихи, в женских моделях кроссовок должна быть узкая колодка и более качественная фиксация ноги.
  2. Женщины, имеющие такой же вес, как мужчины, отталкиваются от поверхности при ходьбе намного медленнее, при этом прикладывают меньше усилий. Поэтому женские модели кроссовок менее жесткие, чем мужские.
  3. Мускулатура у женщин развита не так сильно, как у мужчин. В связи с этим, женские модели спортивной обуви имеют усиленную амортизацию и менее плотные амортизирующие вставки.  
  4. Гормональный цикл постоянно меняется. Поэтому кроссовки для женщин оснащены универсальными анатомическими стельками. В мужских кроссовках внутренние стельки толще и плотнее. Кроме того, шнурки в мужских моделях более массивные, что не очень удобно для нежных дамских пальчиков.

Важно! Мужские кроссовки отличаются от женских моделей не только особенностями конструкции, но и размерами и цветом:

  • Обычно модели для мужчин имеют темную окраску (черную, серую, синюю).
  • Женские модели имеют гораздо меньшие размеры (не больше 40-41), более яркие расцветки, часто украшены рисунками, узорами и другими элементами декора. Это позволяет получить от  прогулки не только пользу, но и эстетическое наслаждение.
к содержанию ↑

На что обратить внимание при выборе кроссовок для ходьбы?

Каждая деталь спортивной обуви должна отвечать требованиям комфорта и травмобезопасности. При выборе обуви для ходьбы необходимо обратить внимание на следующие характеристики.

Подошва и протектор:

  • Подошва обязательно должна быть трехслойной и изготовлена из износоустойчивой резины. Она должна смягчать ноги от ударов и неровностей во время ходьбы, то есть обладать отличной амортизацией и иметь минимум одну воздушную камеру.
  • Рельеф подошвы должен быть фигурным, высоким и с обязательным напуском на носок в виде шипов.
  • Каблук должен быть твердым.
  • Проректор обязан обеспечивать сцепление обуви с поверхностью, поэтому должен быть выполнен из пористой резины.

Важно! Желательно, чтобы протектор находил на задник каблука. Это необходимо для обеспечения стабилизации пятки. Не рекомендуется использовать обувь для ходьбы с протектором из каучука.

Супинатор

Супинатор играет очень важную роль в удобстве ходьбы. В отличие от подошвы, которая обеспечивает безопасность, супинатор не дает развиться плоскостопию. Именно от этого элемента зависит положение стопы в кроссовке.

При выборе модели кроссовок для ходьбы обратите внимание на удобство стопы в ней.

Важно! Если вам неудобно в кроссовках, то вам не подходит супинатор, а значит — это не ваша модель, поскольку он никогда не подстроится под вашу ногу, не подтянется и не прогнется.  

Материал изготовления

Верх обуви должен сочетать в себе несколько видов покрытий. Нижняя часть, контактирующая с подошвой, должна быть обязательно кожаной. Лучшие материалы для спортивной обуви:

  • текстиль;
  • сочетание кожи и высокотехнологичной синтетики.

Важно! Не бойтесь слова “синтетика”, это не кожзам. Производители очень часто для проветривания ноги во время ходьбы делают сетчатые вставки из синтетики, которые почти не рвутся.

Шнурки

Шнурки, как и шнуровка могут быть разнообразными. Шнурки не должны деформироваться и самопроизвольно развязываться:

  • Оптимальный вариант — плоские шнурки из синтетики, поскольку они хорошо фиксируют ногу.
  • Кожаный вариант шнурков хорошо фиксирует ногу, но они неподвижны.

Важно! Не рекомендуется использовать круглые шнурки, так как они быстро развязываются.

к содержанию ↑

Определяем качественную обувь

Чтобы убедиться в том, что именно эта пара обуви вам подходит, прислушайтесь к советам потребителей и специалистов:

  1. Приобретайте обувь только в фирменных спортивных магазинах. Качественная обувь сохранит здоровье ваших ног.
  2. Примерку обуви проводите во второй половине дня. Размер ноги в вечернее время отличается от утреннего, так как после дневной нагрузки ноги становятся больше. Надевайте кроссовки только на носки, которые вы обычно носите, чтобы понять, правильно ли вы подобрали размер. Примерив обувь, не стойте на месте, походите в ней пару минут, чтобы понять, удобно ли стопе в кроссовке.
  3. Кроссовки не должны быть малы. Не покупайте обувь впритык, расстояние между  большим пальцем и носком должно быть до 5 мм (больше не надо). Помните, что качественная обувь не способна увеличиваться в размере, даже после длительной эксплуатации.    
  4. Перед покупкой внимательно осмотрите обувь. Обратите внимание на следующие особенности:
    • Швы должны быть ровными и аккуратными, строчки туго натянутыми.
    • На подошве должен быть логотип изготовителя, на язычке — бирка с маркировкой.       
    • Клей нанесен аккуратно, без потеков.
    • Задняя часть обуви должна быть качественно и тщательно прошита в несколько швов.
    • Шнуровка должна быть крепкой, чтобы при ходьбе надежно фиксировать ногу.
    • Носки обуви должны быть упругими. Надавите на один из носков, если вмятина быстро исчезнет, то обувь эластичная и качественная. Обратите внимание на то, что на носке должна быть защитная накладка из резины.
    • Подошва должна отличаться умеренной мягкостью и гнуться приблизительно в первой трети части от носка. Если при сгибании кроссовка подошва погнулась в разных местах или не поддалась сгибанию вовсе, то это свидетельствует о плохом качестве обуви.  
    • Запах синтетики должен быть слабым и приятным.
  5. Стельки должны быть съемными и изготовлены из качественного гигроскопичного материала. Картонные или тканевые стельки не подходят для спортивной обуви, так как они быстро износятся при активной ходьбе.

Важно! Для ходьбы выбирайте легкие модели кроссовок с качественным верхом и широкой сегментированной подошвой.   

к содержанию ↑

Рейтинг кроссовок для ходьбы

Чтобы выбрать лучшие кроссовки для ходьбы, рейтинг которых повышается с каждым днем, познакомьтесь с наиболее популярными моделями и их производителями.           

Лучшие производители спортивной обуви

Нет на Земле человека, который не знал бы основных производителей спортивной обуви:

  • Adidas — немецкий концерн. Производит спортивную одежду, обувь и инвентарь. Занимает лидирующую позицию на обувном рынке спортивных товаров.
  • Nike — настоящая акула американского рынка спортивной обуви (на 95% покрывает рынок обуви в NBA). Является самым дорогим  брендом с товарооборотом в 10,7 млрд долларов в год.
  • Reebok — является одной из старейших компаний. С самого основания компания занималась только производством спортивной обуви. Компания Reebok создает моду на спортивную обувь и выпускает ее для каждого вида спорта.
  • Asics — японская фирма, основанная в послевоенное время. На сегодняшний день занимает третье место среди мировых лидеров спортивной обуви и одежды.

Наиболее популярные модели женской обуви:

  • Reebok Easy Tone — обладает высоким качеством и наилучшим ортопедическим эффектом. Производители специально разработали конструкцию подошвы, включающую в себя две воздушные камеры для сбалансирования положения стопы и обеспечения наилучшей устойчивости.
  • Nike Air Miller Walk — созданы специально для длительных прогулок. Кроссовки имеют уникальную прочную колодку и прекрасные амортизирующие характеристики. Встроенная система вентиляции способствует тонизированию стопы во время ходьбы, а подошва надежно защищает ногу от травм.
  • Puma BodyTrain — подходят для занятий фитнесом. Специальная технология BodyTrain обеспечивает особую легкость при ходьбе. Подошва сохраняет естественное положение стопы, благодаря каналам гибкости. Стельки Sockliner обеспечивают прекрасный воздухообмен и защищают стопу от перегрева.

Спортивная обувь прочно вошла в гардероб людей разного возраста  и разных интересов, поскольку современный ритм жизни заставляет всех много передвигаться пешком. Чтобы ходить правильно и с удовольствием, необходимо подобрать качественную модель спортивной обуви. Надеемся, что наши рекомендации и советы помогли вам в выборе. Здоровья и приятных прогулок!

Поделиться в соц. сетях:

serviceyard.net


Смотрите также