Мужские кроссовки для фитнеса. Кроссовки качалки


Обувь-качалка на круглой подошве

Новая необычная обувь — «качалка»

Есть немало профессий, при которых приходится подолгу находиться на ногах, что дает нелегкую нагрузку на позвоночник и сами ноги. Но профзаболеваний можно избежать, если носить удобную для стопы обувь. Но даже при удобной обуви при длительном пребывании на ногах они устают и начинают болеть.

Вот здесь спасением может послужить интересная и очень необычная обувь, о которой знают еще не все. Это обувь на круглой подошве, называемая также «обувь-качалка».

 Эта новинка может не только служить для профилактики заболеваний, но и способствовать их лечению.

Надев такую обувь, словно теряешь опору под ногами, чуть-чуть покачиваясь, даже когда стоишь на месте. Благодаря необычной подошве и мягкой полиуретановой вставке между подошвой ботинка и стопой с полом соприкасаются лишь середины ступней, а при ходьбе стопы слегка перекатываются вверх- вниз, создавая ощущение ходьбы босиком по рыхлому песку.

Новая обувь-качалка на круглой подошве сначала была примерена американскими звездами. Папарацци заметили на ногах Деми Мур, Гвинет Пэлтроу, Мадонны какие-то смешные кроссовки. Примеру женщин последовали мужчины. Персональные тренеры по фитнесу порекомендовали Аль Пачино и Антонио Бандерасу носить обувь на выпуклой подошве, например, во время шопинга.Если верить официальной версии, создателей «обуви- качалки» заинтересовала походка африканских масаев. Это племя, несмотря на кочевую жизнь, никогда не страдает болезнями ног. И не только ног.У этого народа идеальная осанка. Антропологи, медики, специалисты по биомеханике выяснили, что их прямые спины — следствие ходьбы босиком по мягкой почве. В результате человек находится в состоянии «естественной нестабильности». При такой ходьбе тренируются мышцы ног, ягодиц, брюшного пресса, снижается нагрузка на суставы и позвоночник.Благодаря особой конструкции, разработанной с учетом анатомии и физиологии, обувь-качалка на круглой подошве возвращает в естественное, природное положение стопы, колени, позвоночник и даже шею, сохраняя их здоровыми. Обувь превращается в своего рода тренажер, помогающий избавиться от болей в спине и даже, как утверждают, от стресса и целлюлита.

Обувь-качалка на круглой подошве для здоровья

Специальные вставки в подошве обуви заставляют человека слегка покачиваться и балансировать, даже когда он стоит. Чтобы удержать равновесие, тело рефлекторно реагирует на неустойчивость подошвы, вовлекая в работу чуть ли не все мышцы, чего не происходит при ходьбе в обычной обуви.Обувь на выпуклой подошве противопоказана только очень полным людям и беременным женщинам. С непривычки далеко в ней не уйдешь, ноги устают. Это сравнимо с ощущениями космонавта, который возвращается из состояния невесомости в естественную среду.Поэтому в течение месяца лучше ходить в обуви на округлой подошве по пятнадцать минут, потом полчаса в день и только после этого можно гулять подолгу. Зато потом исчезает лишний вес, худеют бедра.

Обувь-качалка на круглой подошве — цены

Обувь-качалка на круглой подошве пока доступна не каждому. Фирменная пара стоит довольно дорого. Но спрос порождает предложение, и сегодня рынок уже предлагает более дешевые китайские аналоги обуви-качалки.Производители известных марок спортивной обуви предлагают потребителям специальные кроссовки, где тоже используется принцип «естественной нестабильности». Подошва здесь выглядит обычно, не округло, но в нее вмонтированы выпуклые подушечки, наполненные воздухом, что обеспечивает тот же самый эффект хождения по песку. Нагрузка на ягодичные мышцы увеличится на 28%, а на икроножные и бедренные мышцы — на 11%.

ЧУДО-ТАПКИСегодня появляется все больше обуви, где принцип естественной нестабильности получает более широкое развитие. Например, тапочки-тренажеры. Низ подошвы у них полукруглый, и удержать равновесие в них чрезвычайно сложно — с непривычки можно просто упасть или подвернуть щиколотку.Но если привыкнуть, то ноги в них меньше устают и не отекают, особенно если приходится подолгу стоять. Именно поэтому они станут хорошими помощниками в борьбе с лишним весом, сутулостью, варикозом, отеками ног, целлюлитом, общей усталостью. К тому же в подошве есть стерженьки разной длины, которые массируют стопу.

Еще одно изобретение — тапки Потапкина, или тапки-поккури, похожие на одноименную японскую обувь. Их выпуклая деревянная подошва заканчивается где-то в середине ступни, не доходя до пятки, и пятка остается без опоры. Ходить в ней сложно, нужно иметь определенные способности к акробатике, но зато уж точно не располнеешь.

Появилось еще одно ноу-хау — «перчатки для ступни», созданные для имитации «босоногой» ходьбы. Выглядят они как гимнастические чешки, но с пятью пальцами. Как утверждают производители, такая обувь улучшает состояние ног, осанку, помогает избавиться от болей в пояснице. Лечебный эффект происходит благодаря тому, что нагрузка на стопу распределяется в соответствии с тем, как задумано природой.

Если надеть кроссовки, сандалии или сапоги на округлой подошве даже на пару минут, тут же корректируется осанка.Мускулатура тренируется не только во время ходьбы, но даже когда человек стоит. Стимулируются мелкие мышцы, расположенные вокруг суставов.Если носить эту обувь в течение месяца, улучшается координация движений и наблюдается прирост мышечной силы и выносливости. После года и более наступает адаптация соединительной ткани к длительным нагрузкам, как это было у наших далеких предков.

Статьи по теме:

radostysnami.ru

Обувь для бодибилдинга и фитнеса поможет вам обрести комфорт и удобство

Физкультпривет всем почитателям здорового образа жизни и читателям моего блога! Больше здоровья хорошего и разного здесь и сейчас! Это и призыв, и пожелание. Сегодня я выбрал такую тему для нашей с вами беседы – обувь для бодибилдинга.

Новички, поди, думают: так кроссовок вон разных брендов – завались! Господа, давайте думать на два шага вперед. Когда выполняешь силовые упражнения, когда подходишь, например, к штанге, вскидываешь ее в броске сначала на грудь, а потом на вытянутых руках вверх, что самое главное здесь? – Правильно! Самое главное: удержать равновесие, устоять на ногах.

Что самое главное для приседаний с приличным весом на плечах? – Верно! Удержаться на ногах. Ноги тут твердая опора и гарантия удачно проведенного занятия.

При этом необходимо помнить и следить, чтобы нога ненароком не подвернулась, не поскользнулась из-за качества поверхности покрытия пола в тренажерном зале или на беговой дорожке, чтобы вовремя самортизировала, да, в конце концов, не вспотела. И, когда переходишь от базовых упражнений к кардио, начинаешь чувствовать и понимать разницу в подходящей обуви.

Правила хорошей спортивной обуви

Оказывается, для каждого вида спорта существует особенная обувь. И с точки зрения обуви фитнес – это не то же самое, что пауэрлифтинг, а бодибилдинг – это не то же самое, что бег, аэробика или танцы. Все дело в разных нагрузках, которые приходятся на разные мышцы и суставы ног, позвоночник.

Общее здесь следующее:

  • удобство;
  • комфорт;
  • гигиеничность;
  • безопасность.

Учитывая особенности содержания и сути такого вида спорта как бодибилдинг, критерием выбора обуви должны быть:

  • устойчивость;
  • плотная фиксация голеностопа;
  • легкость;
  • распределение равновесия;
  • натуральность материалов.

Правильная обувь убережет спортсмена от травм, растяжений и вывихов, психологически разгрузит от напряжения, повысит качество и эффективность тренировок.

Обувь для бодибилдинга должна иметь гладкую и утолщенную подошву, которая не скользит. Высокие борта надежно закрепляют голеностоп, и в то же время мягкий и гибкий натуральный материал не сдерживает движений, впитывает и испаряет влагу, хорошо вентилируется и не дает бактериям возможность поживиться, запах не скапливается, и кожа не раздражается. Она почти невесома на ногах, о ней не думаешь.

Есть такая обувь, и называется она Otomix, Adidas – это прославленные мировые бренды, известные специализированной спортивной обувью высокого класса. Большинство спортсменов разных стран предпочитают тренироваться именно в ней. Во Всемирной паутине вы найдете не один интернет-магазин, где можно купить такую.

А вот обувь для занятий фитнесом или бегом носит универсальный характер. Особенность ее состоит в том, что подошва на пятке должна быть жесткой, с хорошей амортизацией по всей длине, задник твердо фиксирует стопу. Такая обувь уменьшает нагрузку на позвоночник и стопы, нога в ней мягко приходит на грунт.

В беговках под пяткой амортизатор представляет собой воздушную подушку или пружину. Специальный материал подошвы обладает повышенной силой сцепления с любой поверхностью, которая может быть мокрой и скользкой от дождя или обледенелой.

В такой обуви легче бегать, не чуя ног, как говорится. Здесь другие нагрузки и задачи, методика проведения занятий. В Интернете на фото, если сравнить тематические предложения, эти различия хорошо просматриваются.

Среди пауэрлифтеров и тяжелоатлетов популярны штангетки. Они обеспечивают высокий уровень устойчивости, стабильную фиксацию стопы, оснащены гибким носком.

Как видим, все не просто так, все имеет свой смысл и целенаправленно продумано специалистами до мельчайших деталей. Обувщики и медики-ортопеды работают в тесной связке, их разработки помогают нам сохранить здоровье наших мышц, связок, сухожилий, суставов, а также результаты тяжелых многолетних тренировок. И делают это еще и красиво.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в социальных сетях. Будет еще много полезного и интересного на моих страничках. Подписывайтесь на постоянные обновления в моем блоге. Пользуйтесь советами и рекомендациями и будьте здоровы! Встретимся!

bodibilding-free.ru

Мужские кроссовки для фитнеса адидас

Мужские кроссовки для фитнеса адидас | Купить мужскую обувь для тренировок в интернет-магазине adidas

%7B%22ajaxCall%22%3Afalse%2C%22environment%22%3A%22production%22%2C%22production%22%3Atrue%2C%22is_mobile%22%3A%22%22%2C%22date%22%3A%22280218%22%2C%22localeCountry%22%3A%22ru%22%2C%22session_id%22%3A%22zFmcsTQiJc_zb_1zKfakrYAI8TH023-XBkQ%3D%22%2C%22innerCall%22%3Atrue%2C%22analytics%22%3A%7B%22tags%22%3A%5B%7B%22event%22%3A%22plp-filterapplied%22%2C%22type%22%3A%22element%22%2C%22scheme%22%3A%22plp-filterapplied%22%2C%22attributes%22%3A%7B%22event%22%3A%22%22%2C%22event_category%22%3A%22PLP%20FILTER%22%2C%22event_name%22%3A%22FILTER%20TOGGLE%3A%20%7B0%7D%7C%7B1%7D%22%7D%7D%5D%7D%2C%22config%22%3A%7B%22replace%22%3A%5B%22filters_applied*%22%2C%22product_id%22%2C%22product_sku%22%2C%22product_name%22%2C%22**%22%5D%7D%2C%22site_name%22%3A%22Adidas%22%2C%22country%22%3A%22RU%22%2C%22language%22%3A%22ru%22%2C%22profile%22%3A%22adidasglobal%22%2C%22filter_gender%22%3A%22%D0%9C%D0%A3%D0%96%D0%A7%D0%98%D0%9D%D0%AB%22%2C%22filters_applied*%22%3A%5B%22gender%3A%D0%9C%D0%A3%D0%96%D0%A7%D0%98%D0%9D%D0%AB%22%2C%22sport%3ASTANDARD_%22%2C%22category%3A1%22%5D%2C%22filter_sport%22%3A%22STANDARD_%22%2C%22filter_category%22%3A%221%22%2C%22session%22%3A%7B%7D%2C%22_MAX_DEPTH_LEVEL%22%3A3%2C%22_MAX_OBJECT_PROPS%22%3A10%2C%22events%22%3A%5B%5D%7D

Сортировка Хиты продажНовинкиЦена по возрастаниюЦена по убыванию

 

Сравнить

Подарок для него

adidas - Кроссовки Harden Vol. 1 LS Primeknit FTWR WHITE/CORE BLACK/GREY ONE F17 AC8407

Сравнить

Подарок для него

adidas - Баскетбольные кроссовки Crazy Explosive 2017 Primeknit Low GREY TWO F17/GREY TWO F17/GREY FIVE F17 DB0554

Сравнить

Подарок для него

adidas - Баскетбольные кроссовки Crazy Team II CORE BLACK/SCARLET/CORE BLACK CQ0833

Сравнить

Подарок для него

adidas - Баскетбольные кроссовки Infiltrate CORE BLACK/GREY FIVE F17/HI-RES RED S18 CG4806

Сравнить

Подарок для него

adidas - Баскетбольные кроссовки Infiltrate COLLEGIATE ROYAL/HI-RES BLUE S18/BOLD GOLD CQ0501

Сравнить

Подарок для него

adidas - Баскетбольные кроссовки Explosive Bounce FTWR WHITE/POWER RED/COLLEGIATE ROYAL CQ0214

Сравнить

adidas - Кроссовки CrazyPower ftwr white / grey / collegiate royal CG3457

Сравнить

Только на adidas.ru

adidas - Кроссовки Crazytrain Elite real teal s18 / petrol night f17 / core black CP9390

Сравнить

adidas - Кроссовки CrazyTrain Pro 3 carbon / core black / hi-res orange s18 CG3472

Сравнить

adidas - Кроссовки CrazyTrain Pro 3 real teal s18 / petrol night f17 / hi-res green s18 CG3474

Сравнить

Только на adidas.ru

adidas - Кроссовки CrazyPower carbon / core black / core black CG3458

Сравнить

adidas - Кроссовки Essential Star 3 COLLEGIATE ROYAL/NIGHT MET. F13/TRACE ROYAL S18 CG3509

Сравнить

Только на adidas.ru

adidas - Кроссовки CrazyMove raw steel s18 / raw grey s18 / raw gold s18 CG3445

Сравнить

adidas - Кроссовки Duramo 8 Trainer CARBON S18/FTWR WHITE/CORE BLACK CG3502

Сравнить

Подарок для него

adidas - Баскетбольные кроссовки Explosive Flash CORE BLACK/CARBON S18/FTWR WHITE CQ0427

Сравнить

Только на adidas.ru

adidas - Кроссовки Crazytrain Elite umber / trace cargo / night met. CP9392

Сравнить

adidas - Кроссовки Essential Star 3 CARBON S18/CORE BLACK/HI-RES RED S18 CG3512

Сравнить

Только на adidas.ru

adidas - Кроссовки adidas Athletics 24/7 TR core black / core black / hi-res blue s18 CG3448

Сравнить

Подарок для него

adidas - Баскетбольные кроссовки D Rose Dominate III CORE BLACK/GOLD MET./GREY FIVE F17 CQ0203

Сравнить

adidas - Кроссовки Duramo 8 Trainer TRACE ROYAL S18/FTWR WHITE/CHALK PEARL S18 CG3501

Сравнить

Только на adidas.ru

adidas - Кроссовки adidas Athletics 24/7 TR noble red s18 / noble red s18 / crystal white CG3449

Сравнить

Только на adidas.ru

adidas - Кроссовки adidas Athletics 24/7 TR raw steel s18 / raw steel s18 / core black CG3450

Сравнить

Подарок для него

Сравнить

Подарок для него

adidas - Баскетбольные кроссовки Dame 4 FTWR WHITE/GREY TWO F17/SCARLET CQ0471

Сортировка Хиты продажНовинкиЦена по возрастаниюЦена по убыванию

 

%7B%22ajaxCall%22%3Afalse%2C%22environment%22%3A%22production%22%2C%22production%22%3Atrue%2C%22is_mobile%22%3A%22%22%2C%22date%22%3A%22280218%22%2C%22localeCountry%22%3A%22ru%22%2C%22session_id%22%3A%22zFmcsTQiJc_zb_1zKfakrYAI8TH023-XBkQ%3D%22%2C%22innerCall%22%3Afalse%2C%22page_type%22%3A%22plp%22%2C%22analytics%22%3A%7B%22tags%22%3A%5B%7B%22event%22%3A%22ready%22%2C%22type%22%3A%22pageview%22%2C%22scheme%22%3A%22plp%22%2C%22attributes%22%3A%7B%22page_type%22%3A%22PLP%22%2C%22event_category%22%3Anull%2C%22filter_outlet%22%3Anull%2C%22filter_gender%22%3Anull%2C%22filter_category%22%3Anull%2C%22filter_sport%22%3Anull%2C%22filter_brand%22%3Anull%2C%22filter_collection%22%3Anull%2C%22filters_applied*%22%3Anull%2C%22list_type%22%3A%22STACK%22%2C%22price_high%22%3Anull%2C%22price_low%22%3Anull%2C%22product_model_id*%22%3A%22%24products.model%22%2C%22filter_sale%22%3Anull%2C%22product_id*%22%3A%22%24products.id%22%2C%22product_sku*%22%3A%22%24products.sku%22%2C%22product_name*%22%3A%22%24products.name%22%2C%22sort_applied%22%3Anull%2C%22results_page%22%3Anull%2C%22total_results%22%3Anull%2C%22plp_banner%22%3Anull%2C%22plp_wallpaper%22%3Anull%2C%22plp_promo%22%3Anull%2C%22event_name%22%3Anull%2C%22current_filter%22%3Anull%2C%22current_action%22%3Anull%2C%22numerical_category%22%3Anull%2C%22product_colorways*%22%3A%22%22%2C%22cart_id%22%3Anull%2C%22dw_version%22%3A%22%24dw_version%22%2C%22geo_country%22%3A%22%24cookies.geo_country%22%2C%22environment%22%3Anull%2C%22site_name%22%3Anull%2C%22country%22%3Anull%2C%22language%22%3Anull%2C%22is_mobile%22%3Anull%2C%22page_name%22%3Anull%2C%22is_customizable%22%3Anull%2C%22breadcrumb*%22%3A%22%24breadcrumbs%22%2C%22date%22%3Anull%2C%22logged_in%22%3A%22%24cookies.logged_in%22%2C%22customer_id%22%3A%22%24cookies.customer_id%22%2C%22euci%22%3A%22%24cookies.euci%22%2C%22form_name*%22%3Anull%2C%22form_error*%22%3Anull%2C%22form_field_value*%22%3Anull%2C%22dw_test_id%22%3Anull%2C%22dw_segment_id%22%3Anull%2C%22certona_recs_scheme%22%3Anull%2C%22certona_recs_count%22%3Anull%2C%22certona_recs_query%22%3Anull%2C%22session_id%22%3Anull%7D%7D%2C%7B%22event%22%3A%22tile-event%22%2C%22type%22%3A%22link%22%2C%22scheme%22%3A%22tile-event%22%2C%22attributes%22%3A%7B%22event%22%3A%22ELEMENT%22%2C%22event_category%22%3A%22REPLACE%22%2C%22event_name%22%3A%22REPLACE%22%2C%22is_mobile%22%3Anull%2C%22new_product_id*%22%3Anull%2C%22product_color*%22%3A%22%24tile.color%22%2C%22product_colorways*%22%3A%22%24tile.colors%22%2C%22product_group*%22%3A%22inline%22%2C%22product_id*%22%3A%22%24tile.article%22%2C%22product_model_id*%22%3A%22%24tile.model_id%22%2C%22product_name*%22%3A%22%24tile.name%22%2C%22product_personalization*%22%3A%22NO%22%2C%22product_price*%22%3A%22%24tile.price%22%2C%22product_price_type*%22%3A%22%24tile.price_type%22%2C%22product_price_book*%22%3A%22%24tile.pricebook%22%2C%22product_price_vat*%22%3A%22%24tile.price_vat%22%2C%22product_quantity*%22%3A1%2C%22product_rating*%22%3A%22%24tile.rating%22%2C%22product_reviews*%22%3A%22%24tile.reviews%22%2C%22product_category*%22%3A%22%24tile.category%22%2C%22product_gender*%22%3A%22%24tile.gender%22%2C%22product_brand*%22%3A%22%24tile.brand%22%2C%22product_type*%22%3A%22%24tile.type%22%2C%22product_size*%22%3A%22%24tile.size%22%2C%22product_sizes*%22%3A%22%24tile.sizes%22%2C%22product_sku*%22%3A%22%24tile.sku%22%2C%22product_status*%22%3A%22%24tile.status%22%2C%22product_video*%22%3A%22%24tile.video%22%2C%22product_sport*%22%3A%22%24tile.sport%22%2C%22link_name%22%3Anull%2C%22link_href%22%3Anull%7D%7D%2C%7B%22event%22%3A%22plp-sortbutton%22%2C%22type%22%3A%22link%22%2C%22scheme%22%3A%22plp-sortbutton%22%2C%22attributes%22%3A%7B%22event_category%22%3A%22%24page_type%22%2C%22event_name%22%3A%22%7B0%7D%22%2C%22event%22%3A%22LINK%22%2C%22link_name%22%3Anull%2C%22link_href%22%3Anull%7D%7D%2C%7B%22event%22%3A%22plp-filterbutton%22%2C%22type%22%3A%22link%22%2C%22scheme%22%3A%22plp-filterbutton%22%2C%22attributes%22%3A%7B%22event_category%22%3A%22%24page_type%22%2C%22event_name%22%3A%22%7B0%7D%22%2C%22event%22%3A%22LINK%22%2C%22link_name%22%3Anull%2C%22link_href%22%3Anull%7D%7D%2C%7B%22event%22%3A%22plp-sortbutton%22%2C%22type%22%3A%22link%22%2C%22scheme%22%3A%22plp-sortbutton%22%2C%22attributes%22%3A%7B%22event_category%22%3A%22%24page_type%22%2C%22event_name%22%3A%22%7B0%7D%22%2C%22event%22%3A%22LINK%22%2C%22link_name%22%3Anull%2C%22link_href%22%3Anull%7D%7D%2C%7B%22event%22%3A%22plp-filterbutton%22%2C%22type%22%3A%22link%22%2C%22scheme%22%3A%22plp-filterbutton%22%2C%22attributes%22%3A%7B%22event_category%22%3A%22%24page_type%22%2C%22event_name%22%3A%22%7B0%7D%22%2C%22event%22%3A%22LINK%22%2C%22link_name%22%3Anull%2C%22link_href%22%3Anull%7D%7D%2C%7B%22event%22%3A%22product-quickview%22%2C%22type%22%3A%22link%22%2C%22scheme%22%3A%22product-quickview%22%2C%22attributes%22%3A%7B%22event_category%22%3A%22PDP%3A%20QUICK%20VIEW%22%2C%22link_name%22%3A%22%7B0%7D%22%2C%22link_href%22%3A%22%7B1%7D%22%2C%22event%22%3A%22LINK%22%7D%7D%2C%7B%22event%22%3A%22wishlistadd%22%2C%22type%22%3A%22element%22%2C%22scheme%22%3A%22wishlistadd%22%2C%22attributes%22%3A%7B%22event_name%22%3A%22ADD%20TO%20WISHLIST%22%2C%22event_category%22%3A%22%24page_type%22%2C%22product_id*%22%3A%22%22%2C%22product_model_id*%22%3A%22%22%2C%22product_name*%22%3A%22%22%2C%22product_price*%22%3A%22%22%2C%22product_price_vat*%22%3A%22%22%2C%22product_gender*%22%3A%22%22%2C%22product_category*%22%3A%22%22%2C%22event%22%3A%22ELEMENT%22%7D%7D%2C%7B%22event%22%3A%22wishlistremove%22%2C%22type%22%3A%22element%22%2C%22scheme%22%3A%22wishlistremove%22%2C%22attributes%22%3A%7B%22event_name%22%3A%22REMOVE%20FROM%20WISHLIST%22%2C%22event_category%22%3A%22%24page_type%22%2C%22product_id*%22%3A%22%22%2C%22product_model_id*%22%3A%22%22%2C%22product_name*%22%3A%22%22%2C%22product_price*%22%3A%22%22%2C%22product_price_vat*%22%3A%22%22%2C%22product_gender*%22%3A%22%22%2C%22product_category*%22%3A%22%22%2C%22event%22%3A%22ELEMENT%22%7D%7D%2C%7B%22event%22%3A%22header-signup%22%2C%22type%22%3A%22element%22%2C%22scheme%22%3A%22header-signup%22%2C%22attributes%22%3A%7B%22event_category%22%3A%22EMAIL%20SIGNUP%22%2C%22customer_email%22%3A%22%24cookies.customer_email%22%2C%22customer_encrypted_email%22%3A%22%24cookies.customer_encrypted_email%22%2C%22signup_location%22%3A%22HEADER%22%2C%22signup_step%22%3A%22%7B0%7D%22%2C%22event%22%3A%22ELEMENT%22%2C%22event_name%22%3Anull%7D%7D%2C%7B%22event%22%3A%22video-action%22%2C%22type%22%3A%22element%22%2C%22scheme%22%3A%22video-action%22%2C%22attributes%22%3A%7B%22video_category%22%3Anull%2C%22video_event%22%3Anull%2C%22video_length%22%3Anull%2C%22video_name%22%3Anull%2C%22video_player%22%3Anull%2C%22video_position%22%3Anull%2C%22event%22%3A%22ELEMENT%22%2C%22event_name%22%3Anull%2C%22event_category%22%3Anull%7D%7D%2C%7B%22event%22%3A%22email-optout%22%2C%22type%22%3A%22element%22%2C%22scheme%22%3A%22email-optout%22%2C%22attributes%22%3A%7B%22event_category%22%3A%22EMAIL%20OPT-OUT%22%2C%22signup_location%22%3A%22OVERLAY%22%2C%22signup_step%22%3A%22%7B0%7D%22%2C%22event%22%3A%22ELEMENT%22%2C%22event_name%22%3Anull%7D%7D%2C%7B%22event%22%3A%22form-error%22%2C%22type%22%3A%22element%22%2C%22scheme%22%3A%22form-error%22%2C%22attributes%22%3A%7B%22event_category%22%3A%22FORM%20ERRORS%22%2C%22form_name%22%3A%22%7B0%7D%22%2C%22form_error%22%3A%22%7B1%7D%22%2C%22form_field_value%22%3A%22%7B2%7D%22%2C%22event%22%3A%22ELEMENT%22%2C%22event_name%22%3Anull%7D%7D%2C%7B%22event%22%3A%22navigation-click%22%2C%22type%22%3A%22link%22%2C%22scheme%22%3A%22navigation-click%22%2C%22attributes%22%3A%7B%22event_category%22%3A%22NAVIGATION%20CLICK%22%2C%22link_name%22%3A%22%7B0%7D%22%2C%22link_href%22%3A%22%7B1%7D%22%2C%22event%22%3A%22LINK%22%7D%7D%2C%7B%22event%22%3A%22search-suggestion%22%2C%22type%22%3A%22element%22%2C%22scheme%22%3A%22search-suggestion%22%2C%22attributes%22%3A%7B%22event_name%22%3A%22SEARCH%20SUGGESTION%22%2C%22event_category%22%3A%22SEARCH%22%2C%22form_field_value%22%3Anull%2C%22event%22%3A%22ELEMENT%22%7D%7D%2C%7B%22event%22%3A%22generic%22%2C%22type%22%3A%22pageview%22%2C%22scheme%22%3A%22generic%22%2C%22attributes%22%3A%7B%22page_name%22%3Anull%2C%22page_type%22%3A%22CUSTOMER%20SERVICE%22%2C%22cart_id%22%3Anull%7D%7D%2C%7B%22event%22%3A%22geo-overlay%22%2C%22type%22%3A%22link%22%2C%22scheme%22%3A%22geo-overlay%22%2C%22attributes%22%3A%7B%22event%22%3A%22ELEMENT%22%2C%22event_category%22%3A%22COUNTY%20SELECTOR%22%2C%22event_name%22%3A%22%7B0%7D%22%2C%22link_name%22%3Anull%2C%22link_href%22%3Anull%7D%7D%5D%2C%22tealium_library%22%3A%22http%3A%2F%2Ftags.tiqcdn.com%2Futag%2Fadidas%2Fadidasglobal%2Fprod%2Futag.js%22%2C%22tealium_sync_library%22%3A%22http%3A%2F%2Ftags.tiqcdn.com%2Futag%2Fadidas%2Fadidasglobal%2Fprod%2Futag.sync.js%22%7D%2C%22config%22%3A%7B%22replace%22%3A%5B%22filters_applied*%22%2C%22product_id%22%2C%22product_sku%22%2C%22product_name%22%2C%22**%22%5D%7D%2C%22site_name%22%3A%22Adidas%22%2C%22country%22%3A%22RU%22%2C%22language%22%3A%22ru%22%2C%22profile%22%3A%22adidasglobal%22%2C%22is_customizable%22%3A%22%22%2C%22numerical_category%22%3A9170000%2C%22sort_applied%22%3A%22newest-to-oldest%22%2C%22total_results%22%3A24%2C%22results_page%22%3A1%2C%22dw_version%22%3A%222018w09_0%22%2C%22session%22%3A%7B%7D%2C%22_MAX_DEPTH_LEVEL%22%3A3%2C%22_MAX_OBJECT_PROPS%22%3A10%2C%22events%22%3A%5B%5D%7D

www.adidas.ru

Кроссовки для похудения отзывы | Стройнеем вместе!

Мы привыкли не слишком доверять одежде для похудения, ведь она либо маскирует излишки за счет эффекта корсета, либо просто заставляет испарять много воды и чувствовать себя как в сауне. А как же кроссовки для похудения? Они-то ведь ничего не утягивают. И все равно, наученные горьким опытом, люди не спешат их покупать, так как не знают, чего можно ожидать от кроссовок. Так можно ли похудеть, просто нося определенную обувь, и если да, то насколько?

Кроссовки для похудения: какие они бывают

Кроссовки для похудения на сегодняшний день делятся на обувь для повседневной ходьбы, специальные кроссовки, усиливающие эффект от тренировок в зале, и обувь для прогулок и походов. На момент написания статьи, такая обувь есть в арсенале фирм Reebok и Skechers. Модели различаются назначением и ценой. В среднем, кроссовки для похудения стоят 150-200 у.е., то есть на уровне профессиональной обуви для фитнеса.

Кроссовки для повседневной ходьбы снабжены инструкцией, гласящей, что все, что нужно для похудения, вы уже сделали. А нужно, собственно, купить кроссовки. Теперь одевайте их, благо спортивный стиль в повседневной одежде приветствуется, и отправляйтесь на работу или прогулку. В пятку обуви встроены пружинящие вставки, создающие эффект неустойчивой платформы Босу при ходьбе. В кроссовках для похудения вы будете чувствовать себя комфортно, ведь в мысок обуви встроен специальный стабилизатор. Так что ходьба в них не напоминает перемещения канатоходца, все достаточно удобно. Ну а по внешнему виду они напоминают обычную обувь для бега, так что сочетаются со спортивной одеждой или даже с джинсами.

Кроссовки для похудения в зале менее устойчивы. Но они и не предназначены для походов за покупками и в гости. Это обувь специально для тех, кто давно и «прочно» занимается фитнесом  и хочет разнообразить тренировки. Коробка с кроссовками содержит еще и новый тренировочный план. Эта обувь повышает эффективность выпадов, приседаний, махов ногами и добавляет работу мышц-стабилизаторов корпуса во время, когда вы делаете упражнения на верхнюю часть тела.

Ну а кроссовки для прогулок и походов отличаются от первого варианта только тем, что они бывают…не совсем кроссовками. Так, у Sketchers есть сапожки для зимы и спортивные сандалии для лета.

Эффективны ли кроссовки для похудения?

Исследования производителя показали, что подобная обувь помогает задействовать ягодичные мышцы, улучшить осанку и буквально «втянуть» ваш пресс при ходьбе. Так, вы сможете расходовать на 30% калорий больше, чем перемещаясь в обычной обуви.

Мнение фитнес-тренера

На сегодняшний день независимого исследования по кроссовкам для похудения не существует. Я проверяла Рибок Изи Тон на себе и клиентке. Мы ходили и бегали, замеряя пульс пульсометром. Так вот, на менее подготовленной девушке кроссовки действительно усиливали эффект, пульс был несколько выше, чем в обычной обуви. А в моем случае превратить ходьбу в кроссовках в эффективную тренировку не удалось – пульс замер ниже нижней границы зоны жиросжигания. Мои попытки бегать в этой обуви не увенчались особыми успехами. Проблема была в том, что кроссовки слишком сильно пружинят, и приходится менять технику, уменьшать шаги. В итоге могу сказать, что кроссовки для похудения решают именно ту задачу, для решения которой они созданы – эта обувь повышает нагрузку при ходьбе.

Однако чтобы похудеть с кроссовками, вам придется соблюдать кое-какие правила. Прежде всего, старайтесь выделить время на хотя бы получасовую прогулку, иначе организм просто не успеет ничего «сжечь». Не стоит ходить в кроссовках дома или на работе. Интервалы нагрузки будут слишком короткими по времени,  и калорий вы сожжете немного. Старайтесь поддерживать хороший темп во время прогулки в кроссовках, не останавливайтесь. Ставьте ногу с пятки на носок, держите живот подтянутым, а спину прямой.

Кроссовки для зала не подойдут вам, если ваш фитнес-стаж менее трех месяцев. Для начала надо научиться чувствовать свое тело, контролировать технику выполнения упражнений, и только после этого приниматься за дополнительные «устройства» Тренировка в неустойчивых кроссовках может быть травмоопасной, если вы не можете группироваться не задумываясь.

Ну а ходить в кроссовках для похудения в длительные пешие походы стоит, только если вам лично в них удобно и комфортно. В любом случае, эти кроссовки надо воспринимать как экипировку для спорта и активного образа жизни, а не как «просто обувь для перемещений по городу».

А вы испробовали на себе кроссовки для похудения? Поделитьсь опытом, оставьте свои отзывы!

www.stroineemvmeste.ru


Смотрите также