Как подбирать ботинки для треккинга? Кроссовки треккинговые выбор


Как подбирать ботинки для треккинга?

Обувь выбирали все. И с подбором ботинок для треккинга проблем быть не должно: пришел, увидел, надел. К сожалению, таким подходом вы далеко не уйдете. Как сделать правильный выбор, как мерить походные ботинки и какие нюансы учитывать — читайте ниже.

Любое путешествие начинается с первого шага, и этим первым шагом должно стать четкое понимание того, что вас ждет впереди. Планируется ли поход по монгольским степям в поисках сокровищ Чингисхана или вы собираетесь пересечь горные хребты Кавказа — необходимо четко сознавать куда и как вы пойдете, от этого зависит выбор снаряжения. От выбора снаряжения и, в частности, обуви зависит успех всего предприятия.

Итак, вы еще раз просмотрели маршрут и прикинули какие трудности ожидают вас в путешествии. Давайте поговорим об обуви. Если вы еще не ознакомились с нашей обзорной статьей про треккинговую обувь — сделайте это сейчас и возвращайтесь к сюда.

Когда вы определились с тем, насколько жесткий ботинок вам нужен, можно поговорить о походе в магазин. Приходить лучше во второй половине дня: к вечеру ноги чуть отекают, их размер становятся немного больше.

Выбираем носки

Для начала разберемся с носками: меряйте ботинки на те носки, в которых пойдете в поход. Разумеется, выпускаются специальные треккинговые носки. Если вы пришли в магазин не только без опыта, но и без носков, то подберите сначала их, а потом уже переходите к ботинкам. Учтите, что у каждого производителя своя стандартная толщина, и если ботинок идеально сядет на Larpen, то на Accapi может и не налезть.выбираем походную обувь

Как подобрать треккинговые ботинки по размеру

После того, как вы определились с носками, можно переходить непосредственно к выбору ботинок. Оговоримся сразу: ассортимент треккинговой обуви в магазинах обычно позволяет примерить не 1 или 2 модели, а 10 или 20, и я призываю вас пользоваться этим многообразием! Чем больше моделей вы попробуете — тем выше ваши шансы найти «ту самую» обувь, ведь даже в пределах модельного ряда одного производителя ботинки могут различаться кардинально.Чтобы правильно надеть треккинговый ботинок — ориентируйтесь на положение пятки. Поставьте ее в «пятку» ботинка. После этого расправьте язычок, расположите его по центру и зашнуруйте ботинок. Обратите внимание на зоны шнуровки, это позволит вам впоследствии регулировать затяжку в разных частях ботинка.

выбираем походную обувь

Треккинговая обувь производится с тем расчетом, что вы будете передвигаться не только по ровной поверхности, но и подниматься или спускаться с уклонов рельефа. Поэтому, выбирая ботинок, следите, чтобы он не болтался на ноге из стороны в сторону и плотно держал пятку. При этом спереди, между большим(или самым длинным) пальцем ноги и носком ботинка должен оставаться небольшой зазор. Попробуйте вставить палец между своей пяткой и «пяткой» ботинка, после этого пальцы ноги должны чуть касаться носка ботинка. Если упираются сильно — пробуйте ботинок на размер больше.

выбираем походную обувь

Учтите, что ботинок со временем разносится в ширину, но никогда не станет длиннее!

Как проверить подходит ли вам обувь для треккинга?

Нашли подходящие по размеру ботинки? Не торопитесь покупать! В походе эту обувь вы будете носить много часов подряд, так что проведите в них 10-15 минут, чтобы все внутренние поверхности ботинка «прогрелись» и начали принимать форму стопы. Потом проверьте ботинки на тестовой наклонной поверхности, которая должна быть в магазине.

Если же такой поверхности нет — поищите в магазине какую-нибудь наклонную плоскость и попробуйте подниматься и спускаться по ней.

Возможно, вам нужно будет заново отрегулировать шнуровку. Для подъемов туже затягивайте нижнюю зону шнуровки, чтобы ботинок плотно сидел на стопе и в то же время обеспечивал свободу голени, для спусков — наоборот, следует фиксировать голень, чтобы нога не «проваливалась» внутрь ботинка. Какие бы движения вы не совершали: подъем в гору, спуск с нее, ходьба приставным шагом или по лестнице, пальцы не должны упираться в носок, ботинок нигде не должен тереть — в реальных условиях путешествия все это может вылиться в серьезные проблемы и даже окончание похода для вас раньше времени.

В качестве последнего теста — хорошенько постучите носком ботинка по стене. Так вы поймете насколько ботинок защитит ваши пальцы и стопу от ударов.

выбираем походную обувь

Как правильно разносить треккинговые ботинки?

Обращаем ваше внимание, что перед непосредственно походом, любую треккинговую обувь необходимо как следует разносить! Для начала наденьте носки, в которых пойдете отправитесь в путь и походите в ботинках дома. Во время шнуровки следите за положением язычка — лучше всего, чтобы с самого начала он был расположен по центру и хорошо зашнурован. Потом отправляйтесь на прогулку по городу или в парк. Походите по твердому грунту, траве и камням, испытайте свою новую обувь в различных условиях и узнайте ее возможности. Не шнуруйте ботинки туго с первого же надевания, используйте блокировочные крючки, чтобы разделить шнуровку на две зоны и привыкните к этой системе.

выбираем походную обувь

Надеюсь, сегодняшний небольшой экскурс в мир треккинговой обуви вам пригодится при выборе обуви. Как гласит пословица, жену выбирают по душе, а ботинок — по ноге.

Благодарю за внимание, с вам был Семен Романов. Специально для OUTDOORTIME.INFO

outdoortime.info

Трекинговые ботинки. | Блог Клуба Путешественников "Странник"

Не устаем повторять, что обувь в походе — самое главное. Как же ее выбрать?

1. Определяемся с целями. Если ваши маршруты ограничиваются весенним-летним Крымом, походами выходного дня, автопутешествиями по Адыгее, то вам 221276_1подойдут любые удобные кроссовки с рельефной толстой подошвой. Если же ваша цель — Алтай, Камчатка, Урал, Кольский полуостров, Непал, Кавказ и подобные регионы, где климатические условия и рельеф местности не столь просты, вам не обойтись без трекинговых ботинок. 

Среди многообразия спортивной обуви неопытному человеку легко заблудиться. Существуют, например, специальные горные ботинки, ботинки для тяжелого трекинга — жесткие, пластиковые, 69490_1фиксирующие ногу, предназначенные для восхождений, например, на Эльбрус. Этой специфической обуви будет посвящена отдельная статья.

Стоит упомянуть также обувь для зимних походов, с вкладышами утеплителя и специальными внешними бахилами. В данной же статье речь пойдет об универсальных ботинках для трекинга и походов без выхода на лед.

2. Отправляемся в магазин непосредственно изучать нашу будущую обувь. Лидерами в данной индустрии являются фирмы Meindl, Asolo, Scarpa, Lowa, 120169_1Salewa, Dolomite, Garmont. Подобная качественная обувь обходится минимум в 7-8 тыс рублей. Однако во время акций, распродаж и на стойке «последний размер» можно приобрести такие ботинки за 5-6 тыс рублей. Итак, на что смотреть?

  1. Подошва. Непосредственно ей мы будем шагать по горам и долинам, так что она должна быть довольно толстой, с выраженным рельефом и практически не гнуться благодаря стальной пластине в каркасе. Скорее всего при выборе вы столкнетесь с желтой надписью Vibram. Эта подошва побывала на Vibram-Sohleмножестве вершин и в самых экстремальных условиях. Итальянская фирма Vibram производит горные подошвы с 30-х годов 20 века и по праву является лидером в своей отрасли, так что что желтый восьмиугольник упрощает наш выбор. Сейчас на рынке появились и другие подошвы, осматривайте протектор, убеждайтесь в том, что он достаточно толстый и нескользкий.
  2. Ботинок. Основной принцип — чем меньше швов, тем лучше! Классический трекинговый ботинок сделан из нубука, реже из кожи, и практически не имеет швов. По низу, на месте стыка с подошвой — резиновая окантовка, защищающая от механических повреждений и лишней влаги. Такие ботинки меньше других промокают именно за счет отсутствия швов. В свою очередь, нубук весьма износостоек и прослужит вам долго. 1305705567Полностью сбрасывать со счетов ботинки со вставками из мембранных тканей не стоит, особенно если это мембрана Gore-Tex, но необходимо понимать, что каждый лишний шов — это слабое место, снижающее влаго- и износостойкость ботинка.
  3. Высота ботинка. Однозначно ботинок должен быть выше голеностопного сустава. Так он значительно снижает нагрузку на него и риск травматизации. Правило: если идем под рюкзаком — обувь нужна высокая. Обратите внимание также на шнуровку, которая должна вам предоставлять широкие возможности для фиксации ноги в ботинке. Так, на спусках необходимо сильнее шнуровать ботинок до голеностопа, чтобы пальцы ног не упирались в нос ботинка, иначе их можно быстро травмировать. А при подъемах в гору мы прежде всего поддерживаем голеностоп, слегка расслабляя при этом нижнюю шнуровку.
  4. Колодка. Примеряем выбранные нами ботинки. Ногам в них должно быть очень удобно. Внутри должна быть мягкая дышащая подкладка. Стоит избегать шерстяной прослойки, вам не должно быть жарко в ботинках, лучше в холодную погоду просто надеть теплый носок. Ботинок должен повторять изгибы вашей стопы, не пережимать ногу. Большой палец не должен упираться в нос ботинка. В туристических магазинах вы найдете небольшую искусственную горку из камней и бревен, на которой обязательно нужно проверить обувь. Шнуруем ботинки, поднимаемся на горку, обращая внимание на сцепление с поверхностью, вы не должны соскальзывать. Спускаясь с горки, убеждаемся, что палец не упирается в нос ботинка.
  5. Дабы избежать излишней усталости, уделяем внимание весу ботинка. Из всех вариантов выбираем наиболее легкий. Также  легко заметить, что нос у трекинговых ботинок слегка задран. При ходьбе по асфальту это может казаться 205955_1неудобным, однако подобный «перекат» облегчает передвижение по пересеченной местности.

Небольшой ликбез по брендам. В интернете можно найти довольно много тестов-сравнений разных марок и разных линий трекинговых ботинок по большому числу параметров.

В большинстве случаев однозначным лидером оказывается Meindl — немецкая фирма, которая уже более трехсот лет создает обувь для активного отдыха, походов и альпинизма. Ботинки изготавливаются на заводах Европы, многие детали собираются вручную. Обувь Meindl  служит своим хозяевам вплоть до нескольких десятков лет.  

Asolo — марка неплохой трекинговой обуви, ее колодка сильно отличается от Meindl, богатый выбор линеек — как для легкого непродолжительного трекинга, так и для спортивных походов. Яркие, красивые ботинки производятся в Италии и других европейских странах. 758525

Dolomite — итальянская компания, производящая горнолыжные ботинки и трекинговую обувь. Неплохие скидки на эту марку можно найти в магазинах Кант.

Salewa — под этой маркой выпускается множество спортивной и туристической экипировки. Брэнд известный, соотношение цена/качество говорит не в пользу Салевы.

Scarpa — итальянская компания, специализирующаяся на обуви для альпинизма и горных походов. Одни из лучших серий для длительных горных походов — Mustang и Nepal. Обувь высокого качества и довольно дорогая. Есть одна существенная особенность, влияющая на универсальность данной марки — пошив обуви осуществляется с учетом узкой стопы.

Есть еще довольно много брендов обуви, популярность их меняется с каждым годом, но лидеры остаются. Так же хорошие ботинки: Hanwag, Millet, La Sportiva, Zamberlan, Salomon.

Какая есть бюджетная альтернатива дорогим трекинговым ботинкам? Только берцы, если вам не жаль ваши ноги. Будут промокать, натирать. Носить на шерстяной носок. Разнашивать минимум месяц перед походом.

Надеемся, что наша статья поможет вам в выборе вашей трекинговой обуви. Обращайте внимание на указанные выше нюансы и руководствуйтесь прежде всего удобством для ваших ног.

Примечания от  автора:

Анастасия Хоруженко: «Я сталкивалась с подобным выбором за последние 10 лет 4 раза. Первые ботинки, которые я приобрела, хоть и были очень хорошей фирмы Zamberlan, но совершенно не фиксировали голеностоп и были очень жесткими. Результатом стали мозоли и растяжения. Вторые ботинки были из бюджетной линейки — Campus, которые оказались очень удобными, но сделанными полностью из мембранной ткани. Ноги успешно промокали, но не стирались. Ботинки прослужили около 4-х сезонов и полностью развалились. В 2012 году, перед походом на Камчатку, я сделала свой выбор в пользу женской модели Meindl. Удобная колодка, минимум вставок из мембраны и, конечно, яркий красный цвет). В фирменном магазине мой размер оказался последним, цена составила 6 тыс рублей. Прошла в них Непал, Камчатку, Алтай, Крым — ни повреждений, ни промокания. Умерли они неожиданно в Адыгее в 2014 году. Было настолько сыро и дождливо, что ботинки просто развалились. На данный момент у меня ботинки Hanwag вот такие, они прошли Алтай, Ергаки, Крым, Адыгею и разве что слегка поцарапались. Также я приобрела себе легкие Соломоны, вот такие для теплых сухих походов, например по Крыму в мае.».

IMG_9484

любимые Meindl, умершие в Адыгее

www.clubstrannik.ru

Как выбрать трекинговые ботинки. - Мысли вслух

автор: Сергей Емельянов, Сергей Левков

Введение

Чтобы правильно подобрать ботинки, вам необходимо померить максимальное количество пар. Треккинговые ботинки вашей мечты будут:

  1. Соответствовать вашему маршруту. Например, в однодневной загородной прогулке вовсе не нужны ботинки, подойдут и кроссовки, если конечно в ботинках вам не комфортней.
  2. Ботинки должны отлично сидеть. Подобрать хорошую колодку – ключевой момент в подборе обуви.

Сначала мы разложим по полочкам, какие бывают ботинки для треккинга, особенности конструкции ботинок и нюансы выбора. Наверняка, войдя в один из наших магазинов и видя стенку от пола до потолка, заставленную разными ботинками, у вас разбегаются глаза. На сайте, в разделе треккинговой обуви выбор еще больше, и вы чувствуете, что потерялись в этом разнообразии. Цель этой статьи – доставить вас из пункта «Я не знаю, что выбрать из этой горы обуви» в пункт под названием «Мне подойдут вот эти ботинки!»

Классификация и технологические особенности

Типы треккинговой обуви

Треккинговые кроссовки: низкие, прочные кроссовки со специальной подошвой, предназначенной для пересеченной местности, с хорошо амортизирующей промежуточной и гибкой внутренней подошвой. Они идеально подойдут для походов выходного дня и более длительных по времени походов, но с незначительными нагрузками. Некоторые опытные спортсмены-легкоходы используют их для более сложных маршрутов.

Обувь для среднего и легкого треккинга: средние или высокие ботинки, все еще имеют хорошо гнущуюся подошву, но облегают и поддерживают ногу лучше. Предназначены для походов выходного дня, с 40-60 литровым рюкзаком, или для длинных маршрутов невысокой категории сложности.

Обувь для тяжелого треккинга: эти ботинки созданы для серьезных походов с достаточно большим весом на плечах, для многодневных треккингов, легких горных маршрутов. Они высокие, очень прочные, и с минимально гнущейся внутренней подошвой.  Как правило, имеют прорезиненный нос или полную обрезинку по всей окружности ботинка вдоль подошвы, и даже иногда задний рант для кошек.

Альпинистская обувь: Жесткие и более тяжелые, с защитной обрезинкой по окружности (часто выше, чем у обуви для тяжелого трекинга),  обязательно с рантами под кошки, иногда со встроенными гетрами, а также двойные (с отдельным внутренним ботинком). Встречаются модели как из натуральных материалов, так и из синтетических и их комбинаций. Используются как для сложных горных восхождений и технических маршрутов ,  так и для восхождений на самые высокие горы и самые холодные точки нашей планеты.

Высота ботинок

Низкие: Не фиксируют голеностоп, обеспечивая ноге больше свободы. В них попадает больше грязи, пыли и песка. Прекрасный выбор для путешествий с легкими рюкзаками по известным вам маршрутам.

Средние: Поддерживают лодыжку и защищают от вывихов ноги. Рекомендуется использовать, если вес рюкзака превышает 5-12 килограмм или планируется длинное путешествие.

Высокие: Отлично фиксируют голеностоп на сложных маршрутах или в гористом рельефе. Также рекомендуются к покупке, когда вес рюкзака превышает 12 килограмм или планируется длинное путешествие.

Любые ботинки обязательно нужно разнашивать перед поездкой. Даже если обувь почти не разнашивается, вам необходимо не только привыкнуть к той или иной паре как таковой и к способу шнуровки в зависимости от условий эксплуатации, но и дать обуви сесть по вашей ноге.

Материал верха ботинка

Эти материалы влияют на вес, «дышимость», прочность и водонепроницаемость ботинка.

Цельнокроеные: Великолепно дышат, очень прочные,  хорошие показатели водонепроницаемости. Чаще всего используются в обуви для тяжелого и среднего треккинга. Необходимо разносить ботинки с таким верхом, чтобы кожа приняла оптимальную форму ноги. В последнее время гладкокрашенная кожа всё больше вытесняется вощеной кожей со специальной обработкой и нубуком, как более долговечными и прочными аналогами.

Комбинированные: обычно кожа совмещается с нейлоном или нейлоновой сеткой. Такие ботинки будут достаточно легкими и хорошо дышащими, но они будут быстрее промокать. Также подвержены износу, особенно на сыпучих поверхностях. Стоят такие модели, как правило, дешевле.

Замша: похожа на нубук, но мягче, вследствие чего используется на ботинках для легкого треккинга и кроссовках.

Синтетические ткани: Полиэстер, нейлон, или синтетическая кожа, все чаще встречаются на современных моделях. Как правило, они легче, разнашиваются и сохнут быстрее, стоят дешевле. Недостаток в том, что снашиваются они быстрее из-за большего количества швов снаружи ботинка и, как правило, меньшей прочности этих материалов.

Водонепроницаемость: Многие модели производятся с использованием различных мембран (GORE-TEX® / eVent / SympaTex). Эти технологии обеспечивают сохранение сухости и комфорта ноги в сложных погодных условиях (как то: от попадания влаги внутрь и за счет частичного вывода влаги наружу). Недостаток в худшей «дышимости», но меньшей промокаемости по сравнению с моделями без использования мембранных материалов.

Рекомендуем использовать пропитку даже в случае, когда в ботинках есть мембрана, так как пропитка необходима внешнему материалу для того, чтобы не набирать в себя влагу и не становиться тяжелее и меньше загрязняться. Это поможет сохранить «дышимость» и водонепроницаемость, поскольку мембрана будет меньше засоряться пылью и грязью. Также следует помнить о средствах по уходу за обувью из натуральных материалов, которая позволяет сохранить эластичность материала и продлить срок службы обуви.

Материалы подошвы и конструкция ботинка

Подошва состоит из 3 (и более) слоев: сама подошва - на нее приходится контакт с внешней поверхностью; средняя часть - абсорбирует ударную нагрузку (амортизирует) и помогает сохранить ваши суставы от травм при ходьбе с тяжелым грузом; внутренняя часть - обеспечивает жесткость и распределяет нагрузку более равномерно, также забирая часть нагрузки с ваших ног на себя. В отдельных моделях количество слоев может быть больше, и их чередование может быть слегка иным, но неизменным остается общая картина - облегчение передвижения и минимизация нагрузок.

Для производства средней части подошвы чаще всего используется материал EVA (этиленвинилацетат) и PU (полиуретан). EVA более легкий и при этом достаточно износоустойчивый материал с хорошими показателями амортизации. Для лучшей амортизации в разных зонах средней части подошвы производители могут использовать материалы разной плотности. PU более твердый и более износостойкий, поэтому его чаще всего используют в обуви для тяжелого треккинга и альпинистских ботинках. В то время как EVA чаще встречается в более легких моделях обуви.

Внутренняя часть или «суппорт», находится между нижней частью самого ботинка и средней частью подошвы (а в некоторых моделях является частью ботинка, к которой и происходит присоединение подошвы в процессе производства), бывает двух типов:

«Чешуйчатые»: небольшие кусочки из нейлона или полиуретана, расположенные в части подошвы или по всей подошве. Чаще используются в треккинговых кроссовках или в обуви для легкого треккинга.

«Пластины»: более толстые пластиковые пластины, которые придают подошве бОльшую жесткость, и обеспечивают защиту ступни от ударов о корни или камни.

Иногда используется комбинация из этих двух технологий.

Подошву чаще всего изготавливают из специальной резины компании Vibram. Она должна иметь хорошее сцепление с ландшафтом и может быть различной степени жесткости. Чем меньше гнется подошва, тем больший вес можно нагружать на плечи, и тем более пересеченную местность выдержат ваши ботинки.

Чаще всего все компоненты подошвы и ботинок соединяются между собой специальным клеевым способом. Этот способ дешевле, быстрей, а в последнее время и надежнее, чем нитки. Также клей создает дополнительную жесткость для подошвы. Единственный враг клея – высокие температуры, при их воздействии клей может рассохнуться. Поэтому мы настоятельно не рекомендуем хранить ботинки летом в багажнике автомобиля или сушить их на батарее, у костра, а также вблизи других источников тепла.

Обработка резиной. Некоторые модели усиливают дополнительным слоем резины на носке, а иногда и по всей окружности ботинка. Делают это для того, чтобы не только улучшить защиту от промокания, но и так же защитить материал ботинка от повреждений. Такие ботинки чаще используют в очень влажных условиях или на сложных маршрутах и маршрутах с «сыпухами».

Колодка - самый важный критерий выбора обуви

Все технологические преимущества становятся незначительными, если ботинок сидит неудобно, поэтому самым важным моментом при подборе обуви для треккинга является колодка. Чтобы хорошо подобрать ботинок, вам нужно знать 3 параметра вашей ноги:

Длина стопы: внутри ботинка пальцы должны быть свободными, и легко шевелиться, а спереди должно оставаться достаточно места, чтобы не травмировать пальцы на спуске. Если у вас есть какие-либо заболевания пальцев ног или ступни, уделите этому моменту особое внимание.

Ширина: Ступня не должна передвигаться в боковом направлении внутри ботинка, а также не должна быть слишком сжата.

Объем: Ступня должна комфортно помещаться в ботинок, иногда это можно решить правильной шнуровкой.

Важным моментом является сочетание всех этих параметров. От этого зависит, будет ли ботинок натирать, будет ли нога располагаться внутри ботика так, как задумал производитель. Когда ботинок подобран хорошо, вы должны испытывать ощущение, будто бы вашу ногу крепко держит чья-то большая рука, в месте, где шнуровка. Важно помнить и о том, что помимо шнуровки и самого ботинка, очень важную роль играет правильно подобранный треккинговый носок. И совершать примерку той или иной пары обуви следует с тем носком, с которым в дальнейшем и предполагается ее использовать.

Как правильно совершить покупку обуви

  1. Подготовьтесь к покупке

Важно уделить много времени для подбора ботинок, и померить максимальное количество моделей. Чтобы эксперты АльпИндустрии по подбору обуви уделили вам максимальное внимание, лучше прийти в магазин с утра или днем в будние дни или вечером в выходные, с запасом времени до закрытия магазина для спокойной примерки необходимого количества обуви. Но следует помнить и о том, что к концу дня нога становится больше в размерах и ближе к тому состоянию, которое будет в походных условиях.

  1. Как правило, наши специалисты зададут вам следующие вопросы:

Каков ваш опыт?Какой регион/маршрут вы собираетесь посетить? Какой там будет ландшафт?Какая погода там предположительно будет?Какой вес рюкзака предполагается?Есть ли какие либо особенности ступни, чтобы учесть это при подборе модели?Есть ли предпочтения по  бренду?

Благодаря многолетнему опыту по подбору обуви, ветераны АльпИндустрии могут даже на глаз определить форму колодки, которая наиболее точно подойдет клиенту.

«Каждый человек уникален, но типы ступней ограничены. Иногда я смотрю на ногу, определяю тип и вспоминаю, какую модель приобрел клиент с похожим типом ступни», говорит Сергей Емельянов - эксперт по подбору обуви, обувной магазин Meindl & La Sportiva.

  1. Посмотрите на ваши ступни

Конечно, знать размеры – это хорошо, но если присмотреться, вы можете получить гораздо больше информации. Например, если вы видите сухожилия, кости, вены на вашей ноге, это говорит о том, что объем ноги не высок, а если нога выглядит округлой, и мягкой, скорей всего у вас большой объем ноги. Если вы можете провести пальцем руки под внутренней частью стопы, у вас высокий подъем и наоборот. Если кость большого пальца стопы выглядит большой, вам нужна широкая колодка.

  1. Примерьте максимальное количество ботинок

Померьте Meindl. Не подошли? Тогда La Sportiva. Опять некомфортно сидят? Можем предложить Salomon или Scarpa! Разные модели, даже в пределах одной фирмы, очень разные по колодке. Все познается в сравнении. Чем больше моделей вы примерите, тем больше шансов на успех.  Выбор треккинговой обуви в наших магазинах, как правило, позволяет попробовать большое количество марок и моделей. Задавайте себе эти вопросы, когда одеваете каждый ботинок:

Не ощущаете ли вы давления на пальцы и/или бока ступни? Если да, то следует перейти к другой модели, которая будет не столь узка и/или коротка для вашей ноги.

Когда вы делаете шаг, ваша пятка остается на месте? Если нет, попробуйте перешнуровать или попросите другую модель, сообщив о том, что именно в этой доставляет дискомфорт.

Вы чувствуете давление в какой-либо части ноги? Если да, попробуйте подтянуть/расправить носки, отрегулировать шнуровку или перейти к следующей модели.

Лучше всего принести носки, в которых вы пойдете на треккинг. Если носки вы еще не купили, попросите продавца помочь вам с выбором. Также в магазине имеются специальные носки для примерки.

  1. Проведите некоторое время в ботинке

Походите по магазину, попробуйте подняться и спуститься по лестнице, если она есть в магазине, попробуйте разные движения. Если в магазине имеется специальная горка для тестов ботинок, обязательно поднимитесь и спуститесь по ней. Она имитирует разные поверхности, и вы сможете проверить сцепление подошвы с камнем и древесиной.

Ваша нога остается на месте, когда вы идете в горку? Если нет, попробуйте перешнуровать ботинок и снова на стенд. Ступня скатывается вперед, когда вы спускаетесь? Если так, скорей всего ботинок слишком объемный для вас, или зашнурован недостаточно. Пальцы упираются при спуске? Если упираются, то в походных условиях вы можете разбить их в кровь, или просто от излишнего продолжительного давления на пальцы, ногти могут с них впоследствии сойти. Лучше выбрать менее объемный или больший по размеру ботинок.

Конечно, на все эти вопросы достаточно тяжело дать ответы во время кратковременного посещения магазина, но некоторые моменты очевидны, если ботинок подобран неправильно.

Если ступня чувствует себя комфортно спустя хотя бы 10-15 минут ношения, и вы прошли все тесты, значит это ботинок вашей мечты!

Рекомендации для покупки обуви в интернет-магазине

Старайтесь выбирать бренды, которые вы до этого носили. Большинство обувных компаний не меняют сильно колодки от сезона к сезону. Поэтому и сидеть они будут аналогично. Но так как производство обуви труд ручной, то вариации неизбежны даже в пределах одного размера одной модели.

В Москве вы можете заказать на доставку несколько размеров или моделей для примерки и отправить обратно с курьером те, которые не подошли. При заказе из других регионов такой возможности нет – вы можете оплатить доставку нескольких моделей, но возврат не подошедших размеров будет осуществляться за ваш счет, поэтому вам следует более внимательно отнестись к измерению стопы.

Для того чтобы мы точнее подобрали вам размер ботинок, вам необходимо указать длину стопы с точностью до миллиметра. Для этого поставьте босую ногу на лист бумаги А4 и отметьте на бумаге самые крайние точки Вашей стопы (пятка и носок). Затем измерьте обычной линейкой расстояние (до миллиметра) между этими отметками на бумаге.

источник

alex-military.livejournal.com

Зов гор | Выбор размера ботинок

Главная » Читайка » В помощь туристу » Выбор размера ботинок

Как правильно выбрать размер трекинговых ботинок при покупке?

Правильный выбор обуви для походов в горы - наиважнейшее дело, ведь с ботинками вы будете взаимодействовать постоянно в течение всего ходового дня. Неверно подобранный размер может испортить вам все впечатление от похода. Удобно сидящая на ногах обувь позволит без проблем совершать длинные переходы и получить большее удовольствие от путешествия. Приводим несколько советов по примерке новых ботинок.

В идеале для покупки новых ботинок следует обратиться к консультанту в специализированном магазине или отделе. Он даст вам дельный совет и предложит большой выбор различных моделей в разных размерах.

Ноги к вечеру немного отекают и становятся чуть больше по размеру, чем утром, поэтому в магазин за новыми ботинками лучше идти во второй половине дня. Также надо учесть, что существуют разные модели, нацеленные на различный рельеф (высокогорный альпинизм, средний треккинг и т.д.). Значит, сразу определяемся с необходимой линейкой, затем приступаем к самой примерке.

 

Примерка ботинок

Придя в магазин, не стоит настаивать на своем привычном размере. Попробуйте и другие размеры! Выбирайте ботинки, в которых еще до зашнуровывания кончики пальцев не касаются внутренней части ботинок, ориентируйтесь при этом для начала на размер, который больше вашего реального размера на единицу (чтобы не перебирать все размеры подряд). Если сомневаетесь, купите ботинки чуть больше - это позволит вам надевать более толстые носки (особенно важно для зимы), тем самым можно компенсировать излишнюю ширину ботинка. Для зимы можно пробовать подбирать ботинки на 2 размера больше.

Термоноски1. Носки: Используйте для примерки в магазине те же носки, которые вы будете носить во время похода. Термоноски — это лучший выбор, особенно для обуви с мембраной, т.к. они обеспечивают поддержание оптимальной микросреды для ног. Важно: носки разной толщины влияют не только в отношении объема ботинка, но и его длины. Если с собой нет подходящих носков, попросите их у консультанта при примерке, купите их тут же в магазине.

Шнуровка ботинка2. Шнуровка ботинка (2a): Первым делом — надо «правильно» надеть ботинок. Поставьте пятку в «пятку» ботинка, выровняйте язычок по центру и расправьте его, затем зашнуруйте ботинок.

Двухзонная шнуровка трекинового ботинкаОсобое внимание надо уделить принципу двухзонной шнуровки (2b): Для подъемов туже затягивайте нижнюю зону до блокировочных крючков, а верхнюю оставляйте чуть слабее, чтобы обеспечить свободу движения голеностопа. Для спуска же туже затягивайте верхнюю зону, особенно в области подвижной точки, чтобы предотвратить соскальзывание ноги вперед внутри ботинка.

Проверка размера3. Проверка: ваша пятка стабильно удерживается в ботинке? Устойчиво ли вы стоите в ботинках? Подходят ли ботинки по объему? Пальцам достаточно места? В хорошо сидящем ботинке у пальцев остается еще около 1 см свободного пространства. Проверить можно так. Надев ботинки, вставьте за пяткой внутрь ботинка указательный палец (между пяткой и внутренней частью голенища, если голенище позволяет, старайтесь засунуть палец поглубже, вплоть до стельки). Если после этого кончики пальцев слегка касаются ботинка в передней части, значит размер ваш. Если они упираются сильно, то есть так, что суставы пальцев сгибаются, то нужно брать на размер больше.

Ботинок нигде не давит? Его можно сделать немного шире при необходимости, или он может разноситься со временем, но он никогда не сможет стать длиннее!

Тестовый подъем4. Тестовый подъем: При примерке всегда надевайте оба ботинка и используйте тестовые поверхности, имеющиеся в магазине. Прежде всего, не торопитесь. Ботинки должны оставаться на ваших ногах не меньше 10 минут, чтобы кожа и внутренние термоформируемые поверхности разогрелись и приняли форму вашей ноги. При ходьбе на подъем обратите внимание на пятку и, при необходимости, отрегулируйте шнуровку. Ботинок не должен быть «впритык», должно оставаться немного свободного пространства внутри ботинка, но плохо, если слишком свободно - нога будет болтаться при ходьбе и тереться, могут появиться мозоли.

Тестовый спуск5. Тестовый спуск: Туже зашнуруйте ботинок, особенно в области пальцев и над подъемом. При спуске вниз ваши пальцы не должны утыкаться в носок ботинка. Чем более сложный предполагается рельеф в походе, тем более жестким и устойчивым должен быть ботинок. Используйте имеющиеся в магазине тестовые поверхности.

    Если тестовых поверхностей нет  - ничего страшного, при покупке недешевой обуви вы имеете полное право ее апробировать - на крайний случай может сойти всего одна ступенька (лучше, конечно, 2-3...). Раз 20 поднимитесь на нее, ставя ботинок попеременно то полностью и плоско на ступеньку, то серединой подошвы на кант ступеньки, при этом прислушивайтесь к ощущениям в области язычка и передней части голенища - не трет ли? Потом сделайте то же самое, но в обратном порядке (спуск со ступеньки), при этом обратите внимание на ощущения в области кончиков пальцев - не упираются? Не трут? Попробуйте также спускаться и подниматься боком (приставным шагом), следя за ощущениями в лодыжках, а также в двух косточках (справа и слева) в основании пальцев.

     

    Заказ ботинок в интернет-магазинах

    Если в вашем городе совсем туго с магазинами, продающими трекинговую обувь, тогда можно попытать счастья, заказывая ботинки в интернет-магазинах (otto.de, cabelas.com и т.д.). Что здесь надо учитывать? Ботинки одного размера от разных производителей могут отличаться в большую или меньшую сторону. Внимательно изучайте рекомендации по подбору размера на сайте, внимательно ознакомьтесь с таблицей размеров, если есть, скачайте и распечатайте примерочный лист для стопы. Если есть возможность, померяйте обувь такой же фирмы, как собираетесь заказывать, у друзей.

    Если совсем не угадаете с размером или что-то не понравится при примерке, ботинки можно отправить обратно в магазин, потеряв какую-то не очень большую сумму денег.

     

    Разнашивание трекинговых ботинок

    Ниже приводим несколько советов, как лучше разнашивать новые ботинки:

    • Надевайте те самые носки, в которых будете в походе, даже во время периода разнашивания. Лучше термоноски.
    • Важно, чтобы язычок ботинка был правильно спозиционирован при первом же надевании: он должен быть расположен по центру и хорошо зашнурован! Не позволяйте язычку сползать на одну сторону, особенно во время начального использования ботинок, т.к. в дальнейшем он все время будет сползать в сторону!
    • «Правильно» зашнуровывайте ботинки, но не слишком туго в верхней части в период разнашивания. Шнуровку можно разделить на две зоны, используя блокировочные крючки.
    • Верхнюю часть зашнуровывайте сверху вниз так, чтобы шнурки встретились внизу. Этот способ шнуровки проще и обеспечивает больше свободы движений при той же степени стабильности.
    • Поносите ботинки сначала дома, затем на прогулках по городу или коротких походах, и только после этого отправляйтесь в многодневный поход.
    • Если ботинки по-прежнему немного жмут или давят, попробуйте прогуляться в них по росистой траве - влага смягчает кожу, и ботинки быстрее примут форму вашей ноги.

    Как только почувствуете себя комфортно в новой обуви, можно отправляться в поход в горы, покорять вершины. Но так как никто никогда не застрахован от появления мозолей, все же рекомендуем всегда иметь с собой в аптечке пластырь.

    Желаем удачных и незабываемых путешествий в удобной обуви!

     

    При написании статьи использованы материалы сайта www.meindl.ru

     

    См. также Выбор обуви для похода

     

     

     

    zovgor.com

    Как выбрать трекинговые кроссовки?

    Трекинговые кроссовки – это основная обувь для лёгких пеших походов по достаточно сухой местности. Важно понимать, что кроссовок, в отличие от трекингового ботинка, не закрывает лодыжку, а потому, если вы отправляетесь в поход по тропам, на которых будет много крупных камней, лучше выбрать трекинговые ботинки. Однако в походах по Крыму и лёгких походах по Ликийской тропе трекинговые кроссовки – отличный выбор.

    Основное преимущество кроссовок – лёгкость. Многие спортсмены-легкоатлеты выбирают трекинговые кроссовки за прочность, удобство и малый вес. Желательно выбирать треккинговые кроссовки с мембраной, ведь вы хотите, чтобы ваши ноги дышали в сорокоградусную жару? Ещё следует обратить внимание на прочность подошвы и её амортизирующие свойства. Лучше всего прийти и померить обувь в тех носках, которыми вы будете пользоваться в походе. Не стесняйтесь походить в кроссовках минут 10-15, попрыгать на месте, присесть десяток раз. Ведь стоят хорошие треккинговые кроссовки 3500-6000 рублей (900-1600 грн.). Это далеко не предел, есть и более дорогие.

    Если вы собрались покупать обувь через интернет, то ни в коем случае не стоит брать кроссовки, ориентируясь только на размер. Дело в том, что разные производители подходят к размерам творчески, в итоге одному человеку можете подойти как сорок седьмой размер одной модели, так и сорок пятый другой. Старайтесь найти интернет-магазин с менеджером, который бы помог вам выбрать обувь, учитывая промеры вашей ноги. Самый главный промер – длинна ступни. Меряется она так: вы становитесь пяткой к стене (без плинтуса) и делаете отметку в том месте, где кончается ваш большой палец. Вот это расстояние, а также длину стельки удобного для вас кроссовка, следует сообщить менеджеру вместе с размером обуви, который вы носите. Но даже в этом случае сразу оговаривайте возможность возврата обуви, если она вам не подойдёт.

    Итак, основные требования к трекинговым кроссовкам – лёгкий вес, прочная и хорошо амортизирующая подошва, удобство. Из дорогих брендов можем посоветовать «Asics» и «La Sportiva». Если же бренд, который подходит вам по цене, малоизвестен – это не беда, старайтесь прочесть отзывы и внимательно изучайте изделие, прежде чем его приобрести.

    Напоследок хотелось бы разъяснить ещё один момент. Многие люди, не слишком хорошо знакомые с туризмом, думают, что неправильно выбранные кроссовки могут натереть им ногу до волдырей. На самом деле причинами волдырей в походах становятся: 1) неправильно подобранная по размеру и неразношенная обувь; 2) влага внутри кроссовок. С первым фактором бороться просто – внимательно выбирайте обувь и хотя бы две недели до похода носите её. С влагой справиться труднее. Если ваши кроссовки не имеют мембраны, придётся сушить носки на каждом привале. Другой вариант – купить специальные треккинговые носки, которые хоть и стоят дороже обычных, но обладают сильными влагоотводящими свойствами. Не стоит игнорировать опасность появления волдырей, ведь они могут испортить настроение сначала вам, а затем посредством вас и всей группе.

    ezotour.com

    Как выбрать треккинговые ботинки?

    1. Правильно подберите размер трекинговых ботинок

    Правильно подобрать размер трекинговых ботинок не означает просто положиться на свой обычный размер. Большинство хороших консультантов в магазине измерят вашу ногу по шкале Браннока (устройство Браннока – это специальное плоское металлическое приспособление с подвижными элементами, созданное для точного измерения длины и ширины ноги). Общая длина стопы редко является решающим фактором в выборе ботинок. В идеальном мире левая нога является зеркальным отражением правой, а подъем находится ровно посередине стопы, как предполагают производители обуви. Но в реальности это не так: длина от пятки до подъема, объем и ширина стопы сильно влияют на выбор подходящего размера ботинок . Хороший продавец учтет все факторы, чтобы помочь вам выбрать лучшие ботинки . Чтобы подобрать размер горных ботинок по нашей таблице, найдите свой европейский размер обычной обуви и прибавьте еще полразмера-размер. На примерку ботинок отправляйтесь с носками, которые вы обычно используете для трекинга или альпинизма, а также с ортопедическими стельками, которые вы обычно используете в походах. Еще одно замечание: все ботинки La Sportiva сделаны вручную , поэтому даже при примерке одного и того же размера могут быть незначительные различия.

    2. Определите, какие ботинки лучше сидят на вашей ноге

    Вы ищете ботинки , в которых ваши пальцы не будут упираться в мысок, а система шнуровки будет плотно обхватывать стопу и фиксировать голеностоп. Чтобы проверить длину, вам нужно встать в слабозашнурованных ботинках и просунуть один палец позади пятки, пальцами упираясь в мысок ботинка. Самый важный фактор – то, как ботинки прилегают к стопе в области подъема. Сверху стопы над подъемом шнуровка должна плотно удерживать ногу. Если шнуровка не удерживает вашу ногу в стабильном положении, то ботинки будут «болтаться» на ноге во время похода. Если ботинки малы, то ваши пальцы будут просто травмированы во время спуска с холма или горы. Если длина слишком большая, то пятка будет стираться о задник ботинка и вы натрете себе мозоли. Будьте терпеливы, задавайте вопросы и убедитесь, что вы выбрали нужные ботинки подходящего размера и с подходящей вам колодкой перед тем, как отправиться в поход .

    3. Следуйте этим советам, которые помогут убедиться в том, что ботинки вам подходят

    - Примерьте ботинки еще раз в течение дня, так как ноги склонны немного опухать к концу дня - Носите ботинки только в помещении до тех пор, пока вы не будете уверены, что они вам идеально подходят

    - Нога должна быть плотно схвачена (но не сдавлена) в области подъема и до пятки и должна лишь немного приподниматься во время ходьбы. Если во время ходьбы приподнимается пятка, убедитесь, что шнуровка хорошо затянута

    - Ваши пальцы не должны касаться мыска ботинка в обычном положении стопы, но когда вы упираетесь мыском ботинка в пол, ваши пальцы должны упереться в мысок. У вас должно быть достаточно места, чтобы пошевелить пальцами ног, когда вы стоите в зашнурованных ботинках

    - Если ваши пальцы или боковые стороны стоп зажаты, ширина колодки вам не подходит

    - Если ваши пальцы касаются мыска ботинка, длина ботинка вам не подходит, нужно пробовать ботинки на полразмера больше

    - Сохраняйте всю оригинальную упаковку от ботинок пока не убедитесь, что вы полностью довольны своим выбором.

    4. Выбирая ботинки , учитывайте специфику путешествия

    Также обратите внимание, что для каждого путешествия следует выбирать специальные ботинки . Каждый вид ботинок разработан для определенного вида походов, чтобы обеспечить максимальный комфорт и безопасность путешественника . Обратите внимание, что туристические ботинки приспособлены для прогулок на природе, походные - для переходов по пересеченной местности, горные - для походов по горам и крепления кошек, а высотные - для зимних горных восхождений.

    forma-odezhda.ru

    Как выбрать трекинговые ботинки для гор

    Если спросить, что значит обувь для похода, то без преувеличения можно ответить — всё. В поход идут ногами, ноги защищает обувь, и если эта обувь плохая, то ваш поход либо превратится в мучение, либо вы вообще не сможете идти. Поэтому к выбору походных ботинок надо отнестись со всей ответственностью.

    Трекинговые ботинки для горных походов

    Что нужно знать, чтобы купить ботинки для горных походов?

    Эта статья о том, как выбрать обувь для многодневных походов с тяжёлым рюкзаком по сложным горным маршрутам, на которых встречаются осыпи и морены. Большинство маршрутов выше 2000–2500 метров именно такие — порой приходится идти по гладким или острым камням разного размера, подниматься и спускаться по мелким или крупным осыпям, что иногда является суровым испытанием для ботинок. Обувь, пригодную для таких походных условий, называют ещё обувью для тяжёлого трекинга.

    Итак.★ У хороших горных ботинок для тяжёлого трекинга жёсткая подошва. Вы не должны через неё чувствовать камни. Иначе после долгого пути ваши ноги будут болеть. При надавливании на низ подошвы большим пальцем она не должна проминаться. Также подошва почти не должна сгибаться при ходьбе, как это происходит у городской обуви или у обуви для более лёгкого трекинга.

    ★ Верх такой обуви тоже усилен. Он имеет минимум швов, которые могут перебиваться камнями или разрезаться ими. Кожа ботинок толстая, что также предохраняет её от разрезов об острые камни. Твёрдые бока защищают ногу от ударов об камни.

    ★ В носах ботинок должны находиться жёсткие вкладки, которые держат форму передней части и предохраняют пальцы от повреждений.

    ★ Важную роль играет поддержка лодыжек при хождении с тяжёлым рюкзаком по камням. Для этого верхняя часть ботинок делается высокой и жёсткой, фиксируя голеностоп.

    ★ У хороших ботинок должна быть мембрана, которая защищает их от промокания и в то же время позволяет ноге «дышать». Надо отметить, что при долгом и обильном воздействии воды мембрана не всегда обеспечивает сухость ног. Но если ботинки вообще без мембраны, то в сырую погоду или при длительной ходьбе по росе они гарантированно промокнут. Такие ботинки можно конечно обработать специальной водоотталкивающей пропиткой, но она довольно быстро теряет свои водоотталкивающие качества, обеспечивая действенную защиту от влаги только вначале похода.

    ★ Многие ботинки к тому же имеют широкий резиновый кант, идущий от подошвы вверх по всему её периметру, что защищает кожу ботинок от намокания при ходьбе по мокрому снегу или грязи, а также дополнительно предохраняет её от повреждения камнями, так как обрезинка обычно очень плотная и прочная.

    ★ У ботинок может присутствовать рант для крепления кошек, но его может и не быть, в этом случае можно использовать кошки с мягкими креплениями.

    ★ Непреложным правилом для горных трекинговых ботинок будет специальная подошва, которая не позволяет обуви скользить на камнях и земле при подъёмах и спусках. Подобную цепкость обеспечивает особая резина со специальным рисунком протектора. Очень популярны горные подошвы с торговой маркой «Vibram», но есть не менее качественные подошвы других производителей. Важно знать, что если идти в горы в обуви с плохой подошвой, не предназначенной для горного трекинга, то это может стоить жизни.

    ★ Если горные ботинки прочные и хорошо защищают ногу, то они не будут лёгкими. Не удивляйтесь их большому весу, в нём надёжность и безопасность.

    Трекинговые ботинки для горного похода

    Какой фирмы обувь лучше?

    Не слушайте тех, кто говорит, что ботинки только какого-то определённого бренда самые лучшие. В связи с этим также лишён смысла вопрос: «Какой фирмы обувь лучше?» Лучшие ботинки те, которые подходят к вашей ноге. Ботинки могут отлично подходить вашему другу, но лишить вас возможности передвигаться после десяти километров пути. Так это будут хорошие ботинки или нет?

    Почему же ботинки очень удобные для вашего друга могут категорически не подойти вам? Потому что у всех людей разные ноги. У кого-то стопа широкая, у кого-то узкая, у кого-то высокий подъём, у кого-то низкий. Стопа может быть широкой только в области пальцев, или наоборот. Не бывает двух одинаковых ног. Ботинки тоже шьют по разным колодкам под разную ногу. Два одинаковых размера, но разных брендов, могут значительно отличаться по форме. Даже в пределах одной модели могут быть вариации, так как ботинки шьют вручную.

    С кем же советоваться при выборе ботинок именно для своей ноги? Ни с кем. Продавец может проконсультировать вас по типам обуви, рассказать о предназначении каждой модели, о том, для какого типа ноги она больше подходит. Но окончательное решение примут ваши ноги. Прислушивайтесь только к своим ощущением, когда будете примеривать обувь. Чтобы понять, комфортно ли вам в выбираемой обуви, процессу примерки необходимо уделить значительное время. Примеряйте как можно больше моделей разных фирм. Не стесняйтесь, ходите по магазину. Побудьте в ботинках минимум 15 минут. В некоторых магазинах, торгующих трекинговой обувью, есть небольшие импровизированные горки, чтобы покупатель почувствовал, насколько удобна обувь при имитациях подъёма или спуска. На этих же горках можно проверить цепкость подошвы на камнях или дереве.

    Если при примерке в магазине вы всё же сомневаетесь, подойдут ли вам выбранные ботинки, то можете их купить, и уже дома, в спокойной обстановке оценить их удобство. Если дома вы почувствуете, что ботинки «не ваши», то можете отнести их обратно в магазин. Российское законодательство позволяет в течение двух недель после покупки сдать не понравившуюся или не подошедшую по размеру вещь обратно, обменяв её на другой товар или получив назад уплаченные деньги. Обувь входит в число товаров, которые могут быть возвращены. Главное, чтобы на сдаваемой вещи не было следов использования. Так что в ботинках дома лучше ходить по чистой поверхности.

    Правила примерки.

    Приходите в магазин вечером, так как вечером стопа несколько увеличивается и будет больше соответствовать своему размеру в походных условиях. Но при этом идите не под закрытие магазина, чтобы было достаточно времени не торопясь перемерять много пар.

    Перед примеркой надевайте именно те носки, в которых будете впоследствии ходить в ботинках. Носков под трекинговую обувь рекомендуется надевать сразу два — потоньше вниз и потолще сверху.

    Оденьте ботинок не зашнуровывая. Сдвиньте стопу до предела вперёд к носку ботинка, чтобы пальцы упёрлись в переднюю стенку. Если вы правильно выбрали размер, то между пяткой и задником должен образоваться зазор примерно 1,5 см шириной, в который должен свободно войти указательный палец. Теперь, если вы зашнуруете ботинок, пальцы ни при каких условиях не должны касаться его стенки спереди, даже если вы попробуете имитировать спуск с горы на наклонной поверхности. Если у вас не будет требуемого запаса по длине, то при спусках с тяжёлым рюкзаком пальцы ног будут упираться в носа ботинок. В результате кроме того, что пальцы сильно заболят и на них появятся синяки, с больших пальцев ног могут вообще сойти ногти.

    Затем в зашнурованном ботинке проверьте, насколько удобно в нём передней части стопы. Она не должна свободно болтаться из стороны в сторону, а также не должна быть стиснута с боков.

    Если вы мужчина и у вас узкая нога, а в наличии модели только с широкой колодкой, то имеет смысл примерить женские модели ботинок. Они часто бывают вполне сдержанного дизайна и не отличаются в этом плане от мужских, а вот колодка у них как правило узкая. Аналогично, женщинам с широкой ногой можно примерить мужские модели.

    Попробуйте походить в ботинках, привстаньте на носки несколько раз. Пятки при этом не должны свободно гулять вверх-вниз. Если это происходит, то подъём обуви очень высокий для вас.

    Обратите внимание на верхний край ботинок, когда они полностью зашнурованы — при сгибе ног не режут и не натирают ли голени слишком жёсткие края ботинок.

    Когда вы выбрали наиболее подходящую для вас пару — ходите в ней, как об этом написано выше. «Путешествуйте» по торговому залу, ходите вверх-вниз по «горке». И если при примерке ботинки показались вам удобными, то в течение полутора-двух десятков минут пребывания в них вы можете либо окончательно убедиться в том, что они именно для вашей ноги, либо выявятся какие-то скрытые неудобства. Всё ещё сомневаетесь? — берите обувь домой и окончательное решение принимайте там. 

    Но какие бы комфортные для вашей ноги ботинки вы ни купили, не стоит идти в них сразу в горы. Неразношенными ботинками можно стереть ноги в кровь, что и произошло как-то с автором этих строк, в результате чего ботинки стали орудием пыток на время всего похода.

    Сколько времени нужно разнашивать обувь, чтобы нога привыкла к ботинкам и чтобы сами ботинки лучше сели по ноге? Точного ответа нет. Время разнашивания зависит как от обуви, так и от самих ног. Если вы постоянно ходите в жёсткой обуви на большие расстояния, то и ноги быстрее привыкнут к другой подобной обуви. Пройдите в новых ботинках несколько километров, начиная с небольших прогулок и постепенно увеличивая их дистанцию, пока ботинки не станут привычны ноге.

    Но если даже вы купили очень комфортную для ваших ног обувь, и достаточно её разносили, всё же в походе нельзя застраховаться от мозолей. Поэтому не забудьте взять с собой лейкопластырь и средство от мозолей.

    А в какой обуви вы ходите в горы? Насколько удачен был ваш выбор? Напишите об этом в комментариях.

    idemvgory.ru


    Смотрите также