6 советов, как правильно выбрать обувь для скалолазания. Скалолазание кроссовки


Обувь для скалолазания: как правильно выбрать скальники

Выбор обуви для скалолазания – один из ключевых моментов, если вы серьезно решили заняться этим видом спорта. Нюансов в выборе множество. Начиная от стиля скалолазания, заканчивая ценой и конкретными марками. Уже купили брюки, одежду, экипировку, а про обувь забыли?

Как новичку не прогадать с покупкой и приобрести надежные ботинки для такого опасного вида спорта, как скалолазание, расшариваем советы ниже.

Особенности обуви для скалолазания

Обувь для скалолазания профессионалы называют кратко – «скальники». Первые вопросы для выбора обуви – как часто вы будете тренироваться, где, покупаете вы обувь только для скалодрома или уже тренируетесь на скалах. Что нужно знать, собираясь приобрести собственные скальники.

Шесть советов по выбору

Размер – первый критерий, по которому выбирается любая обувь, а уж профессиональная обувь тем более. Поэтому новичкам советуют покупать обувь в магазине с обязательной примеркой и консультацией. Чтобы физически ощутить обувь на ноге, почувствовать, удобна она или нет. В интернет-магазине купить сразу можно брюки, экипировку, а обувь покупайте, когда вы разберетесь со всеми тонкостями спорта.

Второй момент. В некоторых источниках можно встретить мнение, что скальники нужно покупать на один размер меньше. Оставьте это для профессионалов. Новичкам лучше брать ботинки по размеру и ориентироваться на собственные ощущения. Скальники должны плотно обхватывать ногу, но не сжимать, должны чувствоваться пальцы, пятка плотно прилегать, не должно быть свободного пространства между носком и пальцами. Такой обуви болтаться на ноге категорически нельзя. Это вам не брюки покупать.

По типу застежки скальники бывают на шнуровке, на липучках и на резинке. Здесь также мнения разнятся.

С одной стороны, шнурки лучше фиксируют ногу (особенно, если обувь немного разносилась), а на резинке снимать удобнее и быстрее. Но профессионалы редко выбирают ботинки со шнурками.

Резина на подошве специальная нескользящая (до 5-7 см). Материал чаще замша со стрейчем. Это обеспечивает удобство и позволяет ноге дышать, а стопе изгибаться.

  • Подошва и колодка

По подошве скальники разделяют на мягкие и жесткие. У мягких скальников подошва чувствительная, хорошо гнется. Они подходят для скал со множеством выступов и позволяют цепляться за них. У жестких подошва толще и почти не гнется, они хороши для поднятия по вертикальным поверхностям.

По колодке разделяются на анатомические, то есть повторяющие форму стопы, и агрессивные, где нога вынуждена принять зафиксированную форму. Для новичков советуют покупать сначала анатомическую колодку. Хотя выбор колодки зависит от стиля скалолазания. Например, для сложного болдеринга подойдет агрессивная колодка.

Как уже писали выше, можно покупать скальники в интернет-магазине, если вы уже приверженец какого-то бренда и знаете все особенности конкретной модели и размера. Но впервые обувь лучше купить в специализированном магазине спортивного снаряжения или отделе.

  • Какую марку выбрать и цена вопроса?

Скальники, как и одежда для скалолазания (брюки, футболки, толстовки и др.) или экипировка – это статья расходов, на которой не стоит экономить. Лучше обратить внимание на бренды подороже, но которые зарекомендовали себя в этой области, которыми пользуются тысячи спортсменов.

Это такие зарубежные марки, как «La Sportiva», «Wild Climb», «Scarpa», «Boreal», «Five Ten», «Millet», «Saltic», «Rock Pillars», «Mammut», «Mad Rock», «Zamberlan», «Edelrid».

Так, итальянская фирма «La Sportiva» выпускает скальники со специальной подошвой «Vibram». Цена этого бренда около 100 долларов и выше за пару. Есть у бренда и качественная одежда, например, штаны, перчатки для разных стилей скалолазания. Аксессуары, оттяжки для скалолазания, тросы и др. Не обделен и альпинизм. Очень много качественной одежды для альпинизма: брюки, худи, куртки и др.

Зарекомендовал себя и чешский бренд «Triopи RockPillars». Он также качественный, но чуть дешевле от 30 долларов. Есть и отечественные производители скальной обуви, например, Ushba, цена которых очень демократична от 17 долларов.

В заключение, подводим итог. Чтобы купить хорошие скальники, нужно любить скалолазание и выбирать их с душой, приобретая не обувь, а верного помощника в освоении этого интересного и опасного спорта.

Похожие статьи

zextrem.com

Обувь для скалолазания: ботинки, кроссовки, туфли

Скалолазание – захватывающий и увлекательный вид спорта, которым занимаются в условиях искусственного или естественного рельефа.

Чтобы это занятие приносило пользу и было безопасным, необходимо обзавестись соответствующим инвентарем, в частности, подходящей обувью.

Facebook

Twitter

Google+

Vkontakte

Odnoklassniki

Виды обуви для скалолазания

Скальники — это отдельный вид спортивной обуви, который увеличивает сцепление ноги с рельефной поверхностью при передвижении. К скальной обуви относятся ботинки, кроссовки, туфли.

Скальные туфли с прямой колодкой оснащены толстой подошвой со средним уровнем жесткости без прогиба. Прямая колодка обеспечивает комфортную посадку.

Такая обувь подходит начинающим альпинистам. Часто ее используют и опытные спортсмены, когда карабкаются по скалам и проходят мультипитчи.

Скальные туфли с прямой колодкой исключают болезненные ощущения в том случае, если нога попадет в рельефные трещины.

Полусогнутые скальные туфли оснащены более тонкой подошвой с незначительным прогибом, которая обладает лучшей чувствительностью, чем модели с прямой колодкой. Они подходят для следующих направлений альпинизма:

  • мультипитчей;
  • болдеринга;
  • лазания по трещинам;
  • техничного лазания;
  • прохождения трасс с небольшим нависанием.

Агрессивные скальные туфли оснащены выраженным прогибом в подошве, плотным и асимметричным носком, загнутым относительно пятки.

Важно! Агрессивные скальники контролируют движения и распределение усилий, но могут причинять дискомфорт в случае длительной носки.

Агрессивные скальные туфли предназначены для экстремального лазания, где требуется хорошая физическая подготовка.

Тапки-чешки быстро и легко растягиваются из-за мягкой и гибкой структуры. Основные их преимущества — небольшой вес и размер, поэтому они могут легко поместиться в спортивном рюкзаке.

Подбирать такую обувь надо тщательно, потому как тапки-чешки не регулируются по ширине, а значит, должны плотно прилегать к ноге и не оставлять пустого места между стенкой и пальцами.

Тапки-чешки подходят для лазания на скорость, болдеринга.

Скальные туфли на липучках быстро и удобно фиксируются на ноге, поэтому их можно без труда регулировать даже во время движения. Они гибкие, мягкие и крепятся на ноге с помощью специальной липучки, которая обтягивает стопу. Благодаря такой липучке обувь можно часто менять, не тратя на это много времени, как в случае с обувью на шнурках.

Но липучки не обладают такой фиксацией, как шнуровка, поэтому их надо время от времени возвращать к нужным размерам. Лучше в скальниках на липучке ходить на тренировки на скалодроме и заниматься болдерингом.

Скальные туфли на шнуровке обеспечивают хорошую фиксацию обуви на ноге и точную посадку по ширине стопы. Они крепятся с помощью шнурков, что дает возможность подгонять туфли по размеру ноги. Единственное неудобство — шнуровать такую обувь довольно долго. Она подходит для передвижения по отвесным скалам с веревкой, где требуется подгонка обуви по анатомической структуре стопы.

Как правильно подобрать туфли

Профессиональные спортсмены имеют несколько пар скальников и используют их в зависимости от рельефа местности. Стендовое лазание, нависания, болдеринг — каждый вид обуви подходит для определенных целей.

Скальные кроссовки для начинающих

Начинающие альпинисты могут купить всего одну пару, которая подойдет и для лазания по скалам, и для занятий на скалодроме.

Для любителей лучшим вариантом станут тапки на липучках со средним уровнем жесткости, с умеренным прогибом или без него. Значительная асимметрия в носке обуви в таком случае ни к чему.

Подбирают обувь не только по степени ее агрессивности и жесткости, но и учитывая физиологические особенности ног:

  • подъем свода;
  • ширину и чувствительность стопы;
  • форму пальцев;
  • размер пятки.

Размер

Правильно подобранная модель должна довольно плотно облегать поверхность стопы, исключая свободное пространство вокруг пальцев и пятки. Для опытных скалолазов лучшим вариантом станет обувь на 0,5—1 размера меньше реального.

Новичкам надо покупать скальники размер в размер, ориентируясь на собственные ощущения во время примерки. Такие туфли не принесут дискомфорта, но обеспечат плотную посадку и удовольствие от занятия скалолазанием.

Что учитывать при выборе ботинок

Подбирая скальную обувь в магазине, учитывают следующие факторы:

  • условия и частоту использования обуви;
  • агрессивность колодки;
  • тип застежки;
  • материал;
  • особенности подошвы;
  • размер;
  • ощущения в скальниках.

Хорошо подобранная обувь должна плотно обхватывать ногу, но не сжимать ее. Шнурки плотно фиксируют ногу, но на резинке или на липучке туфли снимаются гораздо быстрее. Поэтому подбирать застежку надо исходя из собственных предпочтений.

Лучшим вариантом станут туфли с нескользящей резиной на подошве (около 7 сантиметров), материал — замша со стретчем. В таком случае нога при движении будет свободно дышать, а стопа — изгибаться в нужном направлении.

Внимание! Скальники с мягкой подошвой подходят для передвижения по скалам с большим количеством выступов. Туфли с толстой и жесткой подошвой лучше использовать для преодоления вертикальной поверхности.

По колодке скальники делятся на анатомические, идеально повторяющие форму стопы, и агрессивные, в которых нога должна принимать четко фиксированную форму обуви. Новичкам подойдут туфли с анатомической колодкой, но тут многое зависит и от типа скалолазания. К примеру, для болдеринга желательно покупать туфли с агрессивной колодкой даже тем, кто только начинает осваивать этот вид спорта.

Фото 1. Скальные туфли модели A24 TRIX, ориентированы для использования на длинных трассах, производитель - «Zamberlan».

Первую пару желательно приобрести в обычном спортивном магазине, а дальше их можно покупать и в интернет-магазинах. Хорошо зарекомендовали себя такие марки — La Sportiva, Mammut, Scarpa, Millet, Boreal, Zamberlan, Edelrid.

Полезное видео

Ознакомьтесь с видео, в котором производится обзор скальных туфель различных марок.

Заключение

Подбирать скальную обувь необходимо исходя из собственных ощущений. Для этого в магазине надо сразу надеть и левый и правый туфель, примерить несколько пар от разных производителей и купить ту, в которой вы чувствуете себя комфортно.

Во время примерки скальников надо постоять в них на цыпочках, на пятках, попробовать разные положения ноги. Перед покупкой можно взять у друзей или напрокат пару туфель, чтобы лучше разобраться со своими ощущениями и выбрать подходящую пару.

Оцени статью:

Будь первым!

Средняя оценка: 0 из 5.Оценили: 0 читателей.

Поделись с друзьями!

Facebook

Twitter

Google+

Vkontakte

Odnoklassniki

sportyfi.ru

Скалолазание (1 часть). Как правильно подобрать обувь?

Правильно выбранная обувь для скалолаза имеет огромное значение. Среди большого количества производителей определить действительно хорошие, стоящие модели и выбрать для себя тапки, иногда бывает сложно и опытному спортсмену, не говоря уже о новичках, которые сталкиваются с вполне закономерными трудностями при своей первой покупке. Надо помнить, что основная цель скальной обуви – это максимально увеличить сцепление ноги и рельефной поверхности. Чем крепче держат ноги, и яснее работает голова, тем больше шансов у скалолаза покорить очередную сложную вершину.

Где продаются?

Найти скальные туфли очень легко. Они продаются практически во всех специализированных интернет-магазинах, кроме того, вполне возможно встретить заслуживающие вашего взгляда виды тапок, в обычных торговых точках со спортивным снаряжением. В любом случае, несколько брендов уже давно сформировали себе положительную репутацию на этом рынке. Конкретно на их модели стоит обратить внимание в первую очередь, потому что в результате такой покупки, о качестве и удобстве точно можно будет не беспокоиться. Традиционно самыми лучшими производителями скальников считаются «La Sportiva», «Wild Climb», «Scarpa», «Boreal», «Five Ten», «Millet», «Saltic», «Rock Pillars», «Mammut», «Mad Rock», «Zamberlan», «Edelrid».

Выбор обуви

Многие любители скалолазания попытаются доказать вам что, скальники должны немного жать, но это распространённое заблуждение. Возможно, оно связано с тем, что туфли со временем немного растягиваются, если не имеет плотной подкладки. Но, несмотря на это, тапки должны быть подобраны по вашему размеру. Если ваши пальцы слишком плотно прижаты друг к другу, а так происходит, когда обувь вам мала, то они перестают амортизировать удары, при внезапном срыве или падении. Кроме этого при сильном сжатии, кровеносные сосуды слабо снабжаются кровью, обогащенной кислородом, что ведет к онемению и потере нормальной чувствительности пальцев. Появление этих признаков плохо отразится не только на вашем самочувствии, но и на спортивных показателях. Так что, прежде чем купить тапки, в любом случае примеряйте несколько пар скальников, подошвы ног могут незначительно отличаться по длине. Попробуйте обувь в движении, приподнимитесь на носочки, пройдитесь немного. Очень важно убедиться в том, что вам действительно удобно и не тесно. Туфли должны одинаково хорошо сидеть как на носке, так и на пятке. Исходя из индивидуальных особенностей ноги, её строения, может оказаться так, что в области пяток будет ощущаться пустота. При таких обстоятельствах вам следует перемерять еще парочку других моделей, поскольку та, что предварительно вами выбрана, не подходит для вас, а точнее – для вашей индивидуальной формы ступни. Еще один повод не брать тесную обувь – это негативные изменения стопы, особенно у детей и подростков. Они не только помешают нормальному формированию и росту стопы развивающегося опорно-двигательного аппарата, но и создадут в организме предрасположенность к различным ортопедическим заболеваниям во взрослом возрасте.

Рекомендации для начинающих скалолазов

При покупке скальных туфель, советуем обращать внимание на специфические обозначения на коробке, такие как: «Bouldering Slipper» или «velcro closure», это означает, что данная обувь именно для болдеринга. Такие туфли можно использовать для скалолазания на любой поверхности, как естественной, так и искусственной. Их минус в том, что они не всегда удобны, могут быть с липучками и на резинках (похожие на чешки). Подбирая тапочки такого типа, нужно уделить пристальное внимание размеру. Если выбрать неправильный, то пятка будет соскальзывать, а исправить этот недостаток при помощи застежки, вам будет точно не под силу, так как застежка не фиксирует эту часть стопы (пятку). Когда выбираете скальную обувь, посмотрите, есть ли внутри у той, что вы подобрали, подкладка. Модели с подкладкой, что естественно, плохо тянутся, а без неё растягиваются достаточно хорошо. Большинство людей считают, что их тапки обязательно разносятся как минимум, на один размер, не учитывая особенности туфель, имеющих подкладку. Надеемся, что наша статья поможет вам не только больше узнать о скальной обуви, но и правильно подобрать не одну комфортную пару, подходящую именно вам!

 

Скалолазание (2 часть). Виды скальниковСкалолазание (3 часть). Уход за скальной обувью

ex3m.com.ua

Как одеться для тренировки на скалодроме?

Если вы читаете эту статью, то, наверняка, уже опробовали свои силы в скалолазании. В принципе, строго дресс-кода этот вид спорта не требует. Главным определяющим фактором в выборе одежды для скалодрома является...

Если вы читаете эту статью, то, наверняка, уже опробовали свои силы в скалолазании. В принципе, строго дресс-кода этот вид спорта не требует. Главным определяющим фактором в выборе одежды для скалодрома является уровень вашего комфорта. Но если вы решили заниматься этим профессионально, стоит подобрать соответствующую одежду и элементы экипировки. Выбирая форму для занятий, лучше всего, руководствоваться советами инструктора-тренера. Итак, что же это за советы?

Форма для скалолазания: какая должна быть?

  • Верхняя одежда

Конечно, собираясь на тренировку, можно взять с собой обычную футболку, спортивный костюм, топ или лосины, которые многие из нас берут с собой в фитнес-зал. Опять же – главное, чтобы вы чувствовали себя удобно и комфортно. Но специализированная одежда для альпинистов и скалолазов все-таки немного отличается от обычных спортивных костюмов. Во-первых, штаны для скалолазания отличаются более прочной тканью и свободным кроем, который не стесняет и не сковывает движений спортсмена. Во-вторых, футболки для скалодрома изготавливаются из специальной дышащей и быстросохнущей ткани, что исключает риск переохлаждения во время тренировки. И, последнее – самое приятное: одежда альпинистов и скалолазов отличается яркими расцветками и рисунками, многие спортсмены с удовольствием носят ее вне скалодрома.

Наверняка, вы уже обратили внимание на то, что многие спортсмены, занимающиеся на скалодроме, носят весьма необычную обувь. Конечно, можно довольствоваться и кедами, и кроссовками, но профессиональные скалолазные туфли влияют на удобство спортсмена во время тренировки, а также позволяют намного быстрее постичь все азы и нюансы этого вида спорта. Конечно, не стоит сразу гнаться за самыми дорогими профессиональными моделями. К тому же, помните, что обувь для скалолазания устроена таким образом, чтобы собирать ваши пальцы вместе и вначале ощущения могут быть весьма не привычные. Ни в коем случае не нужно брать размер, больше вашего, поскольку пока пальцы будут свободны, туфли будут только препятствовать занятиям. Следовать советам более опытных и влезть в модель меньше на два размера тоже не стоит, поначалу это вызовет только неприятные ощущения и мучения. Отдавайте предпочтения моделям с прямой колодкой, одинакового размера с обычной обувью. Конечно, если туфли вызывают болевые ощущения, лучше воздержаться от покупки. И, естественно, мерить обувь нужно на голую ногу. Некоторые центры предоставляют такую обувь напрокат, но, согласитесь, это не всегда приятно.

  • Страховочная система

Во многих центрах такие системы предоставляются напрокат или в счет абонемента, но иметь свое собственную страховку точно не будет лишним. В большинстве своем, такие системы представляют собой полуавтоматической устройство «Гри-Гри» или неавтоматический «стакан». Перед использованием любого из них, следует внимательно изучить инструкцию, а еще лучше – обратится за помощью и советом к инструктору.

Эти приспособления, обычно, продаются в наборах по 5,10 штук. Для начала можно приобрести пару бюджетных наборов, поскольку для первого выезда на скалы, скорее всего, понадобится около 20 оттяжек.

Как и любой другой элемент экипировки, этот белый порошок, предназначенный для сушки ладоней и, как следствие, более надежного хвата, обычно, предоставляется на скалодромах. Там же могут предлагать и приобрести магнезию. Помимо порошкового вида, есть еще и жидкая магнезия, но она не так популярна, учитывая, что рассыпчатое вещество более дешевое и практичное. По стандарту, магнезию насыпают в специальный мешочек и всегда держат при себе. Мешочек выбрать также весьма просто: достаточно, чтобы в него свободного помещалась рука до запястья.

Конечно, все тонкости и нюансы собрать в одной статье сложно. С приобретаемым опытом и навыками, вы поймете, что вам нужно, а что совсем не обязательно. А до тех пор, не стесняйтесь спрашивать совета у инструктора.

Наиболее подробную информацию в интернете о скалодромах можно прочитать по ссылке skalodrom-prom.com на сайте компании Скалодром Формат

russian7.ru


Смотрите также